中醫祛除濕氣的三個穴位

現在正處於季節更替的時間，濕熱的天氣特別容易讓大家體內濕氣過重，體內濕氣大，會讓我們感覺到頭痛頭暈、四肢沒勁、食慾不好等癥狀的，還會伴有舌頭有齒痕、大便沖不凈、精神狀態差、口氣渾濁的困擾、下面我就把平時在社區中醫大講堂上學來的知識和大家分享一下。

委中穴、曲池穴、極泉穴

身體有三個穴位可以祛濕氣；

1、 肘窩—曲池穴。中醫認為大腸經的濕濁之氣都聚集在這個穴位上，按此穴位可以緩解肩肘關節疼痛、高血壓、偏桃體炎、感冒發燒、腸胃炎。可以連續拍打這個穴位3分鐘，出現酸酸的感覺為宜。

曲池穴

2、 膝窩—委中穴。這個穴位走的是膀胱經，膀胱經是人體祛濕排毒的最好通道，平時可以按揉這個穴位並敲打20下。

委中穴

3、 腋窩—極泉穴。這個穴位是心經的重要穴位，與心臟相連的神經和血管很多，大家可以試著輕輕按揉，2分鐘為宜，一天按兩次，可以起到疏經通絡，調理睡眠的作用。

極泉穴

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