買牙膏的時候是不是一直很糾結，怎麼選擇牙膏呢？
上一次說了一下關於牙膏尾巴的顏色條的謠言，有很多人就問，到底用哪款牙膏才好呢？其實這個問題很簡單，只有適合自己的牙膏才是最好的，接下來就來教大家怎麼選擇適合自己的牙膏。
首先，我們要知己知彼，知道牙膏的成分有哪些才能更準確的選擇。牙膏的基礎成分由以下幾種構成：
1.摩擦劑：在這光滑的地上摩擦。（含量最多的成分，主要是起清潔作用，用來去污並磨光牙面）
2.潔凈劑：能產生泡沫便於清潔。
3.潤濕劑：防止膏體乾燥變硬。
4.膠黏劑。
5.防腐劑。
6.芳香劑
7.水。
這些就是牙膏的基礎成分了，而有些牙膏的不同效果，會加入其它成分。
好了，了解完了牙膏的成分，我們已經知彼，接下來就要知道知己了，來看看怎麼對症下藥吧。
1. 牙齒敏感：脫敏牙膏
冷熱酸甜牙齒都比較「酸」，「疼」，用脫敏牙膏，主要是含有一些脫敏成分，如氟化物。
2. 想要防齲：含氟牙膏
一方面氟離子釋放出來，可以形成含氟礦物鹽，增強牙齒抗齲能力；一方面氟化物可以使早期齲齒再礦化。
3. 牙齒黃，想美白：用美白牙膏
含有一定量的過氧化氫或羥磷灰石等藥物，主要通過摩擦和化學漂白的原理美白，有微小的效果。
4. 牙齦發炎：消炎類牙膏
加入了某些抗菌藥物，但長期使用容易導致菌群失調。正確做法，去找牙醫解決牙齦發炎的根本問題！
具體這些牙膏都是哪些品牌的，其實各個大型廠家如佳潔士，高露潔，舒適達等都有不同的類型牙膏供選擇，諮詢售貨員即可。
最後一點要注意的是：很多人覺得口腔問題不止一個，這也正是最主要的問題，牙膏建議換著用，多配幾款好，這樣既可以防止口腔內的細菌耐葯，也可防止某種特定成分的藥物過多攝入體內。
建議一家人最好不要用同一隻牙膏（尤其是家裡有人牙齦炎或牙周炎的），這樣可以降低家人之間細菌的傳播率。
專家提醒，牙膏不能當藥物使用，特別是含有消炎藥物的牙膏，由於存在導致口腔菌群失調的可能，不應長期使用。牙膏只是清潔牙齒的日常用品而不是藥品，出現相關癥狀的時候應及時到醫院就診。
