大姨媽走後第7天用這個辦法狂甩十斤肉，一用一個瘦，快學起來！

「不吃，我要減肥」好多妹紙的口頭禪有木有?小編深有感觸啊!

一妹紙就因為男票說她一句："你又長肉了。」結果一天一夜不吃飯，連水都不願意喝幾口，最後居然是飢餓過度被帶去醫院輸營養液，想想就心塞啊。但是節食真的可以減肥嗎?

其實對於女生來說，減肥幾乎是她們一生的追求目標，可是要想減肥必須首先要選對減肥的方法，有的女孩為了減肥可以一天都不吃飯，其實這樣不僅達不到我們的目的，時間長了反而會對我們的身體造成很大的傷害。今天小編就告訴小夥伴們如何健康減肥，不僅可以狂甩肉肉，還能讓你輕鬆排毒治便秘!快學起來。

月經周期第7-20天，大約是生理後的兩周內，由於荷爾蒙改變，使得食慾降、代謝提升，可以說是瘦身的絕佳黃金時刻。

原料：生薑1大塊，紅糖少許。

製法：將生薑洗凈，切成薄片，用水煎煮，加入紅糖，即可服用。

服法：運動前服用，這樣發一身透汗，能加倍運動效果。

功效：發汗排毒，活血減肥。經期後7天開始，能大大提高減肥降脂的療效。

【每日一笑】

我們家對門的鄰居，今年剛結婚的，這星期父母過來催他生小孩，他說現在不想生，生了會後悔。

他爸說;生孩子怎麼會後悔，我們當年也是結婚了馬上生你，你看後悔了嗎。

兒子說：別催別催再催我這輩子都不生。

他爸說：孽子啊真後悔生了你這麼個孽子。

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