冬吃蘿蔔夏吃薑?其實這句俗語是騙人的?
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09-08
很多人在養生的時候都選擇聽信一些方言,而今天小編就來為你們送一碗「毒雞湯」,讓你們看看究竟以下這些養生諺語,是不是真的有用。
第一個:冬吃蘿蔔夏吃薑,不用醫生開藥方
冬吃蘿蔔真正的事實是,在以前的冬天因為食物比較少,蔬菜並沒有現在的種類多,而且蘿蔔也就在冬天比較好吃,所以才會在冬天的時候儲存大量的蘿蔔;夏天吃薑,其實生薑中的確含有一些特殊的酶和揮髮油性的功效,但是生薑的養生效果並不明顯,所以這兩種食物若是喜歡可以吃些,但是作為防病養生效果並不太好。
第二個:一日食三棗,青春永不老
作為比較備受消費者喜歡的傳統食材,紅棗一直都被說成有多種養生功效,但實際上,紅棗就只是一種很好吃的水果乾,補鐵和補血的效果都只是一般,而維生素c在乾燥過程中被破壞了一大半,如果紅棗是作為零食吃的話,也算是美味零食優選。
第三個:一天一蘋果,醫生遠離我
很多人都認為一天吃一個蘋果,因為其中的多種營養元素可以保護身體,一直都是健健康康的,但是這句話其實是國外在賣蘋果時,編出來的廣告詞,任何疾病都不是能吃點什麼就能預防或者是治療的,雖然蘋果價格親民,口味也不錯,但營養豐富也並不是十分出色。
小編為你們說了上面三個諺語,為無數消費者造成的誤解,以後吃東西的時候,就要注意是適量而行,每一份產品都有自己的特性,但是養生還是需要好的方法,選擇適合自己的產品才能擁有好的效果,養生很重要,但合適的產品更重要!
點擊展開全文
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