頸椎病的治療方法
預防頸椎病的方法，有手機的都要看看！
近年來，由於智能手機的普及，頸椎病呈現出了越來越嚴重的高發趨勢。下面我們一起來看看頸椎病到底有哪些危害，我們又該如何應對呢？頸椎病不僅僅在頸椎，還會表現在以下幾個方面。
?1，吞咽障礙：吞咽時有梗阻感、食管內有異物感，少數人有噁心、嘔吐、聲音嘶啞、乾咳、胸悶等癥狀。
2，視力障礙：表現為視力下降、眼脹痛、怕光、流淚、瞳孔大小不等，甚至出現視野縮小和視力銳減，個別患者還可發生失明。
3，頸心綜合征：表現為心前區疼痛、胸悶、心律失常(如早搏等)及心電圖ST段改變，易被誤診為冠心病。
4，高血壓頸椎病：可引起血壓升高或降低，其中以血壓升高為多，稱為「頸性高血壓」。由於頸椎病和高血壓病皆為中老年人的常見病，故兩者常常並存。
5，胸部疼痛：表現為起病緩慢的頑固性的單側胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛。
6，下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，有的患者在走路時有如踏棉花的感覺，個別患者還可伴有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急、排尿不暢或大小便失禁等。
7，猝倒：常在站立或走路時因突然扭頭出現身體失去支持力而猝倒，倒地後能很快清醒，不伴有意識障礙，亦無後遺症。
我們平時預防頸椎病，可以做以下六步頸椎操：
1，左顧右盼
?
頭向左轉90度，停留3秒，再向右轉，停留3秒，做兩個8拍。
2，搖頭晃腦
?
360度旋轉5次，再反方向旋轉5次。
3，以手相抗
?
雙手交叉緊貼頸後，用力頂頭頸，頭頸向後用力，相互抵抗5次。
4，仰頭望掌
雙手上舉過頭，手指交叉，掌心向上。將頭仰起看向手背，保持5秒。
5，頸項爭力
左手放在背後，右手手臂放在胸前，手掌立起向左平行推出。同時頭部向右看。保持幾秒鐘，再換左右手。
6，伸頸回望
雙手向前平伸疊掌，努力向前伸頸到最大限度，做擴胸運動，頭向一側回望，保持兩秒鐘，換另一邊。
平時工作完，或者看手機過久，站起來做一下這套操，可以預防頸椎病！
這麼好的方法，可不要私藏哦，趕快分享給咱們的小夥伴吧！如果喜歡我的朋友可以關注我小樂兒。
