用7年時間練就超帥變向?這位AI模仿者有著獨特的訓練技巧!
探步,虛晃,拉球,過人
一次完美的艾弗森式變向過人只需要四步
但練習起來卻往往需要很久
如果你能像下面GIF中的主角那樣
能用艾弗森的動作
在實戰中耍各種花活
我想你至少可以稱霸一片街頭槌場了
在#中國有AI3#挑戰活動中
我們發現了李楊
這位來自北京的20歲小夥子
是本次活動中
艾弗森的最佳模仿者
聽聽他對於CROSSOVER的理解
也許能對你自己的訓練有所幫助
壹球:先介紹一下你自己吧。
劉楊:大家好,我叫劉楊,來自北京,今年20歲,從2010年開始打籃球,到現在已經有7年時間了。
壹球:如果我沒記錯的話,2010年時艾弗森已經在生涯末期了吧,當時為什麼會喜歡上他呢?
劉楊:就是因為看到了他的變向,當時就感覺他強勢!很快!很有感覺!然後我就開始模仿他的動作去練。
壹球:其實這個動作挺難的,如果一點基本功都沒有,是練不好的吧?
劉楊:對,我剛開始就發現了這個問題,看著容易,一去練就發現整個身體都不協調了。
後來我就每天抱著球去樓下的球場,照著艾弗森的視頻反覆去練。這個動作需要左右手運球均衡,我就去練左手,需要腿部和膝蓋的力量,我就去練力量。
那陣子很瘋狂,每天就練這一個動作,不停的重複,練到累了為止。時間久了,慢慢也就開始掌握。
練習變向這件事,直到現在我都沒停息過,可以說,這一個動作我就練了整整7年。
(插播:NBA訓練師艾弗森變向教程>>)
壹球:能堅持7年是真的夠熱愛,我見過很多去模仿艾弗森變向的人,可像你這麼神似的還真不多,有什麼訣竅嗎?
劉楊:其實我的訓練沒什麼規律,就是重複,我身邊也有朋友找我學,可也總是做不出那種自然的感覺,我也說不上來為啥。
可能就是因為我對艾弗森太喜歡了吧,到現在我每天晚上睡前,都要打開手機,看AI的視頻,這已經成了我生命中的一部分!
要說模仿他動作的訣竅,可能就是因為太喜歡,所以看得多吧。
壹球:你有在比賽中晃倒過別人嗎?
劉楊:你別說,還真有過兩次。
壹球:感覺怎麼樣?
劉楊:就是特別自豪,特別驕傲那種感覺,也不太好用話去說,可能只有自己能體會吧。而且旁邊朋友都在起鬨,所以感覺很棒!
壹球:如果能見到艾弗森,你想對他說什麼?
劉楊:我要穿他09年重返費城的球衣去見他,然後告訴他,他的精神、他的個性,不服輸的勁頭都對我影響很大!
因為在#中國有AI3#挑戰中勝出
劉楊已經獲得了
9月8日艾弗森見面會的門票
用他自己的話說
「這感覺倍爽!」
感謝
LEVELWEAR
品牌為本次#中國有AI3#挑戰提供獎品
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1488615166-1259157397.png)
![](https://pic.pimg.tw/zzuyanan/1482887990-2595557020.jpg)
※如何提高啟動時的爆發力?
※突破晃人利器!刺探步你應該這樣做!
※一聽到這些歌,我就熱血沸騰到想去球場開干!
※看艾弗森過人,簡直就是一種享受!
※這樣練習運球,效率翻倍!
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