備孕期吃四類食物促排卵，讓受孕率翻倍，這個食物調理效果一級棒

備孕期吃四類食物促排卵，讓受孕率翻倍，這個食物調理效果一級棒

關於備孕這個話題，大家可能都會說出幾十種上百種方法，懷孕說複雜也複雜，說簡單也簡單，只要平時多留意，注意一些基本事項，就能儘快懷孕，增加受孕的幾率。以下幾種，可以多注意了噢。

第一類：富含蛋白質的食物

備孕期間可吃富含蛋白質的食物促排卵。平時可以多食用瘦肉、雞蛋、牛奶等食物，將身體健康調整到一個最佳狀態，促進排卵，以及為以後的受孕打下良好的基礎。

第二類：豆製品

備孕期間多吃豆製品可有效促排卵。因為豆類食物中含有植物性激素，可以模仿成人體的性激素，如果女性排卵不正常，就可以多一些豆類和豆製品，刺激磁性激素的分泌，這樣有助於排卵。

第三類：穀類食物

跟豆類食物一樣，穀類食物中也含有植物雌激素，備孕期間多吃可以促進排卵。除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中都含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性可以多吃這些食物。

第四類：甲魚湯（這個可以調理是不錯的）

備孕期間可以多喝甲魚湯促進排卵，因為甲魚湯可以促進卵泡發育，由於很多女性不排卵大多都是因為卵泡發育不完全導致的，所以多喝甲魚湯是很不錯的調理方法

尤其注意一點，控制同房次數

並不是同房次數越多，受孕的幾率越大。同房次數不宜過頻，建議排卵期隔天同房一次，保證精子質量，還有利於受精。

好孕來！

那麼，親愛的朋友們，看完今天精彩的圖文解說，你有什麼想說的？

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