痛風來前身體給你的五大信號，第一個90％的人都忽略了

現在因為痛風（尿酸高）患者的不斷增加和年輕化，很多痛風患者都能引起重視，積極治療。而對那些沒有被檢測出尿酸高（痛風）的朋友來說，卻不能夠有提前預防的措施，主要還是對其癥狀不甚了解。

痛風來前身體給你的五大信號，第一個90%的人都忽略了

大腳趾突然增大

當你的大腳趾無緣無故突然增大，這必須引起你的重視了，這是關節炎的一種，通常是由過多尿酸引起的。尿酸通常存在於體溫較低的身體部位，而全身體最涼快的地方莫過於離心臟最遠的大腳趾。

關節紅腫、疼痛

你的關節（腳趾、踝關節、膝關節、腕關節、指關節、肘關節等）會出現偶爾的的疼痛，也有甚至半夜被痛醒的經歷，但看看發病出，除了稍微紅腫外無其他癥狀。

關節結石

痛風大多會累及肘關節（尤其是耳朵、手指、腳趾等），這時候除了疼痛、紅腫，在肘關節處我們可以明顯的看到一個腫起來的結節，這就是痛風結節。如果出現這樣的癥狀的患者，就不要再拖了，要儘快到醫院檢查治療。

身體發熱

身體有發熱現象，體溫測試後又不是發燒，並伴有心悸等不適狀況。

起夜增多

和平時一般喝水量沒有增加，可出現了明顯的起夜增多，泡沫尿，腰痛！這就要警惕了，這或者就是你的腎臟對你提出的警告，而大多痛風患者都要謹防腎臟受損。

注意：對於每一位痛風（尿酸高）患者，均需要生活方式的指導，需要積極做到以下幾點：

減輕體重，減小腹圍；避免酒精；避免含糖的飲料；避免暴食；避免過量進食肉類和海鮮；鼓勵低脂乳製品；堅持規律、適當的運動。

同時一定注意，多喝水。均勻飲水保持在2 000～3 000 ml，每日尿量保持在2000 ml 以上。正確選擇水的種類，以白開水為主，亦可選擇淡茶水。

若覺得白開水淡而無味，不妨試試在《千金要方》記載的康而福菊苣蒲公英茶。

日常尿酸高、痛風、三高症者皆可飲用。具體配方為：菊苣10g、蒲公英10g，梔子10g、葛根8g、山藥5g、百合5g，材料配比可根據比例以及病情適當增減。材料備好，先浸泡30分鐘，倒入砂鍋中煎煮，取水飲用即可。藥材要搗碎，利於藥性發揮，嫌麻煩可直接沖泡袋泡茶康而福菊苣蒲公英茶，一天3次。

沒有比健康帶來的幸福更持久的事了，祝你健康。

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