秋天到來不妨來杯蜂蜜水，教你識別不同蜂蜜的功效！

春季即將到來，正是喝蜂蜜的好時節。中醫講，蜂蜜因蜜源植物不同，功效有一定差異，消費者宜根據自己的情況選擇。

1.荔枝蜜

是我國嶺南特有蜜種，采自荔枝花蕊的花蜜，氣味芳香馥郁、味道甘甜，含有多種維生素。荔枝蜜可補心益氣、開胃健脾、養血安神、潤肺、祛寒止痛，適合營養不良、體虛貧血和婦女產後虛弱者食用。

2.椴樹蜜

是我國東北地區特有蜜種，采自長白山和大小興安嶺，蜜色為淺琥珀色，香味濃郁，容易結晶，口感極佳。除了有養胃補虛、清熱解毒、潤燥等一般蜂蜜的功效外，還具有抑菌、助消化、護肝、護腎、延緩衰老等保健功能。

3.槐花蜜

質地濃稠、不易結晶，有清淡幽香的槐花香味，味道甘甜、芳香可口。槐花蜜有清熱、祛濕、利尿、涼血、止血的功效，較適合心血管病、痔瘡患者食用。

4.枸杞蜜

具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效，更適合氣血兩虧、高血壓病、體質虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎患者服用。

5.棗花蜜

能補脾益胃、補中益氣、補血安神，較適合有畏寒、虛寒型胃脘疼痛、脾胃虛寒和氣血不足表現的婦女服用。具有美白養顏、潤腸通便之功效。

溫馨提示：蜂蜜最好用60℃以下的溫開水沖服，溫度高會使營養成分有所損失；盡量不與性涼食物同食，以免引起腹瀉。蜂蜜宜在飯前一小時或飯後兩小時食用為宜。

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