打敗頑固水桶腰，每天2杯3周甩掉贅肉，月瘦23斤養顏止咳化痰！

俗話說胖子是沒有春夏的，在我看來胖子是一年四季都沒有的！過完了冬天，說春天一定會減肥的，春天還在遙望要不要減肥，到最後又會說，夏天就到啦！難道你要帶著一堆堆的肥肉一起過露肉為美的夏天嘛？

有人為了減肥瘋狂運動、有人為了減肥拚命節食，但能靠節食和簡單運動就瘦下來的卻寥寥無幾。都怪沒有一套具體的減肥方案啦，減肥要講方法，有計劃的減肥才能跨出成功的第一步哦。今天就支給大家一招不反彈減肥法。

方法/步驟

1、將泡過之後切成絲的陳皮、以及跺碎的老薑先放入鍋內。

2、再將浸泡之後洗乾淨切成塊的雪梨也一起放入。

3、注入大半鍋清水。

4、大火煮沸約二十分鐘。

5、然後將冰糖加入。

6、至冰糖完全溶化即可熄火飲用。

小貼士：雪梨盡量不要削去皮，不過一定要浸泡長時間再切成塊。

如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。

這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！

我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。

祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！

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