想知道腹中寶寶是否聰明？那要看準媽媽有沒有做到這4點

我們在這個社會學習、工作了那麼久，見了各種各樣的人，內心都非常清楚，一個聰明的人可以在生活中少走很多彎路。所以，在寶媽得知自己懷孕之後，都想知道孕期做什麼會有助於孩子大腦發育。如果你還不知道怎麼做，那你不妨在做好這4點，這樣寶寶出生後會比較聰明。

1.在最佳年齡生育

最適合女性的生育年齡大概在25~30歲這個年齡階段，年齡太小女性的卵巢和子宮發育的還不夠成熟，還不適合懷孕生子；年齡超過這個階段太多的女性身體機能會出現減弱，卵子的質量自然也會下降，就可能會讓受精卵的發育過程出現各種問題。所以在最佳的年齡生育，對寶寶的大腦發打下最好的「基礎」。可是現在的社會給予年輕人的壓力也是越來越多，高齡夫妻也越來越常見，所以為了避免生出「問題兒」，一定要做好孕前和孕期的每一項檢查。

2.心情好

當一個人心情比較差的時候，血液中就會出現很多不好的物質，時間長了也會影響身體健康，所以說生氣傷身這句話真的不是騙人的。而好的心情會給身體帶來很多正能量，大腦也會分泌很多利於人健康的激素。所以，孕媽媽不要讓自己長期處於高壓的環境下，學會緩解轉移不好的情緒。

3.堅持運動

因為女性在懷孕後，身體上的不便會限制孕媽媽的活動，所以很對孕婦的活動量基本為0，再加上孕期吃的補品很多，就會導致血液中的脂肪含量增加，不利於胎兒的成長發育。如果孕期堅持適量運動，那孕媽媽血液含氧量會比較高，有利於孩子大腦的發育。還能有助於順產的成功，預防孕期糖尿病。

4.良好生活習慣

懷孕之後，女性的身體就不單單是自己的了，我們需要為小寶寶的健康做更多考慮，要和懷孕前的壞習慣say goodbye。孕婦一定要遠離抽煙喝酒、辛辣刺激的食物。同時也要有一個好的睡眠，不要再天天熬夜追劇。這些不良的生活習慣都不利於孩子大腦的發育，雖然說有些習慣很難改，但是為了孩子，孕媽一定學會約束自己。

想知道自己腹中的寶寶是否會聰明？那孕媽一定要看看自己是否做到了這4點。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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