蜂蜜應該早上喝，還是晚上喝？

主子問

最近迷上了喝蜂蜜，每天早上都要來一杯蜂蜜水！不過，有同事和我說，蜂蜜不能早上喝，會很容易引起便秘。醫生，這是真的么？

御醫答

這個......當然不是真的啊！

我們都知道，清晨來一杯蜂蜜水，非常有利於清理腸胃，排除體內垃圾。而且蜂蜜所產生的能量也很高，是牛奶的5倍，能夠在短時間內補充人體所需能量，消除身體的疲勞感和飢餓感。早上一杯蜂蜜下肚，一整天的精神都可以棒棒噠！

不過，話說回來，空腹喝蜂蜜水，容易使我們體內的酸性增加。所以，腸胃不好的人，最好就不要空腹喝蜂蜜啦。如果你已經養成了平時和蜂蜜水的這個習慣，那就用30℃的水泡著喝，以免引起腹瀉，或是引發腸胃炎哦。

總體來說，如果你是身體健康，無病無痛的人，無論是早上還是晚上，來一杯蜂蜜都沒什麼不可以的啊！

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