9年糖尿病！核桃加蛋這麼用，2月後血糖平穩，血脂低了

常常聽到一些患者抱怨，同樣是吃五穀雜糧，為什麼別人可以健健康康的活著，自己怎麼就偏偏得了這倒霉的糖尿病呢?我們把人為什麼會得糖尿病概括為10個字。第一個「吃多了」，第二個「吃錯了」，第三個「運動少了」。

血糖自我監測需要注意什麼？

測試血糖時應輪換采血部位；

為減輕疼痛程度，應在手指側面采血，而不是在指尖或指腹采血，將采血針緊靠手指側面；

血糖儀應定期使用標準液校正；

試紙保存在乾燥原裝容器中，必須遵守生產商的使用說明書；

采血針丟棄在指定的專用容器中，防止扎傷。

核桃加蛋這麼用，2月後血糖平穩，血脂低了

材料：3片木耳、3個生核桃仁、1個雞蛋。做法：將木耳泡開，取3片木耳與生核桃仁放在一起切碎，與1個雞蛋攪拌在一起，然後蒸雞蛋羹（只放半勺氺，炒菜用的鐵勺）不放任何作料。用法：每天早飯前，吃一頓這樣的雞蛋羹，半小時後吃早飯。用方的患者，晚上要少吃飯，多運動，絕對不能吃魚類產品。

糖尿病的「天然死對頭」來了，每天吃一點「二甲雙胍」，降低血糖一身輕

綠蘿花有降低血糖的功能，它能夠很好的平衡糖分在血液中的含量， 有效的預防糖尿病，讓你的血糖不再升高。

生長在新疆鹽鹼地帶的羅布麻，有很好的預防心血管病、降血壓、降血脂、降血糖的作用，泡水為弱鹼性，有助於調節身體酸、鹼平衡，有效防癌，含鉀最高的植物羅布麻茶，100g含鉀2133mg

而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。

玉米須里富含皂苷、苦味糖苷、黃酮類、有機酸等物質，可利尿消腫，降低血糖，糖尿病人人經常喝，可以改變糖代謝，降低血糖濃度。

苦蕎茶可以降低高血糖、高血壓、高血脂的發病率，能有效防治糖尿病，它是糖尿病的死對頭，每天喝一喝，可以有效的降低血糖。

紅茶含有大量多酚類物質，具有促進人體產生胰島素的功效，可以輔助控制血糖水平，幫助糖尿病患者保持血糖的穩定。女性糖尿病患者更容易患骨質疏鬆症，每天飲用一小杯紅茶，能夠有效強壯骨骼。

石榴茶主要是由石榴皮和葉製成的飲品，石榴葉中含有豐富的鉻，有助於改善糖尿病患者和糖耐量異常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增強胰島素的敏感性。

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