秋天是肝臟旺盛期，肝臟不好的人要多吃這些肝臟「解毒王」

檸檬中含有的大量的檸檬酸，還能有效的促進腸道蠕動，幫助腸道消化，緩解因腸道問題帶來的毒素堆積，它的酸性物質更可以促進膽汁分泌，促進肝臟和整個消化系統工作，從而排出毒素。

檸檬荷葉玫瑰花茶

老祖宗留下的傳統就是菊花有清熱解毒之功效，這款金絲皇菊茶，長期飲用能調節心肌功能、降低膽固醇，對冠心病，高血壓，肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

成喝茶的好習慣可以預防由肝臟排毒不順暢引起的長痘痘，便秘等多種癥狀，同時開可以協助肝臟排出積累的毒素。肝炎患者可以多飲用葛根茶，可以減輕肝臟負擔，降低血液的粘稠度，對於口乾口苦，慢性肝炎以及容易牙齦出血等癥狀有很好的輔助治療作用。

黑苦蕎茶

多喝苦蕎茶可以很好地保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差、患有酒精肝和脂肪肝的人來說，每天一杯苦蕎茶，堅持一個月左右，就能夠起到很好的養肝效果。

玉米須茶

玉米須中含有生物鹼類，黃酮類，揮發性物質，甾醇類等化學物質，可以加快血液流速，清楚體內毒素，起到養肝護肝的作用，因此玉米須具有清肝排毒的作用。

葡萄

葡萄有「水晶明珠」之稱，不但味美可口，還有很多功效。愛美的女性多吃葡萄，不但能夠享受口腹之慾，還能夠滋陰養肝，讓自己擁有一個好氣色。

鐵皮石斛——鮮條

鐵皮石斛多糖能有效地抑制穀草轉氨酶的升高，具有良好的護肝降酶和抗肝纖維化作用，擁有顯著的解酒護肝作用。

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