皺紋最怕的7種水果，每天一個不顯老，皮膚白嫩有彈性，皺紋統統都趕跑！

多吃水果本身就對身體非常有好處，水果中含有大量的維生素及微量元素，不管是食用還是外用都可以起到滋潤營養肌膚的作用。

今天小編就盤點一下可以美容護膚的水果，每天吃一點，面色紅潤有光澤，皮膚白嫩有彈性，皺紋統統都趕跑。

木瓜

木瓜素有對身體好處多多，具有很好的豐胸作用，被譽為「第一豐胸佳果」。人們常被木瓜的豐胸效果掩蓋，其實木瓜有很好的美容護膚、抗氧化、抗衰老的作用，用木瓜做面膜還能促進新陳代謝，去角質，滋潤肌膚。

無花果

無花果含有大量的果糖、氨基酸、維生素等成分，不僅有滋補、潤腸、開胃、催乳等作用，還能起到減少脂肪、美容駐顏的作用。每天吃一點，皮膚滋潤有光澤。

水蜜桃

水蜜桃具有很好的美容養顏效果，桃的滋味如何？問齊天大聖就清楚！常吃水蜜桃可以清除人體毛孔內的污垢，保持彈性與潤澤，防止色素沉著，有效預防皺紋，讓皮膚更有質感，滿滿的膠原蛋白。

青檸

青檸中含有高達4%的有機酸，可以中和肌膚表面的鹼性物，清除肌膚中的色素沉澱，去除油脂污垢。青檸檬中所含的維C和果酸，也具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，並可增加臉部彈性。此外，青檸還有減肥瘦身的作用。

火龍果

火龍果被稱為「美容果王」，含有豐富的營養，具有有很好的美顏、美白皮膚、防黑斑的效果。常吃火龍果，可以讓皮膚光潔亮麗，同時減少皺紋，在美容的同時還能減肥，可謂一舉兩得。

蘋果

蘋果雖然是一款大眾水果，但是好處多多。「一天一個蘋果，醫生遠離我」。而且它含有豐富的蘋果酸，能使體內的脂肪有效分散；大量的維C,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑，保持皮膚細嫩紅潤。

獼猴桃

獼猴桃被稱為「果中之王」、「維C之王」，是含維生素C最豐富的水果，而且具有抗氧化作用，可以有效增白皮膚、消除雀斑和暗瘡，增強皮膚的抗衰老能力。常吃獼猴桃，在不知不覺中皮膚就變的白嫩、有彈性。

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文章內容來源：《醫食參考》

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