金絲貢養生：秋季銀耳紅棗美容養生湯，面色紅潤，健脾補氣

進入秋季，空氣乾燥會加速皮膚老化，想要為皮膚補水補營養，營養湯水對女人排毒養顏還是很有效果的。而且經常喝一些排毒養顏湯可以幫助身體排出毒素，預防色斑、便秘等。

古人認為，水自天上而來，而肉、穀物和菜肴均為大地所生，煲湯就是聚天地精華於一鼎。只有五味調和，把握火候適宜，才能烹制出鮮美的湯。

湯膳自古以來在餐桌上的地位就很高。每逢節日、慶典盛宴時，清朝皇家便有宮廷大宴，規定了上膳的各項程序。熱膳的頭盤是用一對盒湯膳來打頭，這是為了讓皇帝腸胃舒坦，以便進食後面的山珍海味。

小編推薦一款適合四季喝的排毒養顏養生湯——銀耳紅棗湯

材料：銀耳，紅棗，桂圓肉，冰糖適量。

做法：銀耳泡發，洗凈，剪去蒂，撕成適當大小的片；紅棗去核洗凈；圓肉水洗清。加水適量，與以上材料共煲，至銀耳軟滑即可。冷熱飲均可。

功效：銀耳低卡又高纖，很適合想減肥的美眉。最適合怕胖又想吃甜食的美眉。銀耳紅棗湯，健脾補氣、活血行瘀、使面色光潤。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。

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