這三個排毒減肥的方法，讓你輕鬆瘦身不反彈

些人即使每天都運動、控制飲食，但就是不見瘦。這時候你就應該給自己排排毒了，如果身體毒素太多，也是會影響減肥效果的。那麼排毒要怎麼做……

量子健康凈化法

21天凈化法作為啟動身心健康的一種方式。包括戒除酒精、谷膠類食物、添加糖、咖啡因和動物食品，需要堅持整整三周。

檸檬楓漿排毒法

這種方法建議喝加入有機楓糖漿和有機紅辣椒的檸檬水，這有助於身體排出毒素，同時加速瘦身進程。這一方法得到了娛樂界明星的親身力證，美國流行天后碧昂斯在準備《追夢女郎》中的角色時，用這個方法減掉了20磅，但仍然有人擔心這種需要10天的排毒法，可能會帶來嚴重的健康風險，尤其是那些堅持時間更長的人。

有機果蔬汁凈化排毒法

這一排毒法可以解決從體重到痤瘡的一系列問題。iZO凈化排毒法是一種只喝蔬果汁的禁食法，這會令使用者連續兩周避開攝取固體食物，減掉多餘體重；同時果蔬汁可以激髮禁食者的愉悅感，並且增加自信。

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