如何選擇一款適合自己的普洱茶？生茶好還是熟茶好

如何選擇一款適合自己的普洱茶？從大類上來說，普洱茶分為兩類，一類是普洱生茶，一類是普洱熟茶，所以呢我們一般人就是在普洱生茶和普洱熟茶這樣的大類之中選一個。

【先弄清楚生茶和熟茶的區別】

普洱生茶和普洱熟茶的區別，最主要的是它的茶性不同。普洱生茶茶性寒，普洱熟茶性溫。

對於吃東西容易上火，容易便秘容易長痘虛火體質的人來說，喝普洱生茶或者其他發酵程度較輕的茶葉（比如白茶和綠茶）都是可以的。

如果你體味虛寒，腸胃不好，容易容易寒涼的體質呢，那就要多喝一點熟茶了，因為對於這種人來說，喝綠茶生茶就太刺激腸胃了。

【不要只喝單一的一種茶】

茶葉呢不建議只喝一種，應該搭配著喝，生茶熟茶搭配著，喝一天生茶，喝兩天熟茶這樣。一方面不會覺得枯燥，另外一方面因為茶性不同，所以能夠讓體質保持平衡。

【關於茶葉能不能減肥？】

其實啊減肥主要靠的是飲食和運動兩方面的結合，單獨喝茶或者吃什麼東西都不能夠起到減肥的作用，但是，喝茶可以，清除一些油膩，如果不喝茶和堅持喝茶相比的話，堅持喝茶的人會比同樣情況下不堅持喝茶的人有明顯不同，喝茶不會讓你減肥，但是會讓你胖的慢一點。比如本來該長十公斤的，因為喝茶只長了五斤。

【喝茶別迷失自己，如何選茶？】

很多茶友慢慢迷失了喝茶的初衷，而被牽引著去追逐一些虛幻的東西，其中最普遍、最突出的有三個毛病，山頭寨子、包裝、故事，很多網友常年這些東西上面打轉，而沒有把注意力放在茶葉品質本身。其實喝茶還是要把注意力關注在茶葉本身，不要追故事，不要研究包裝，也別迷信山頭，把注意力收回來放在茶葉本身上，這樣喝茶才是正道，才能避免喝不應該的高價茶。

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