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你需要知道這些隱性原因,來面對這些未成年人的情緒問題

孩子鬧情緒,大家都覺得是很正常的一件事,但他們忽略了一點,想想你周圍有多少成年人,因為情緒管理問題而陷入衝突不斷的婚姻或人際關係?明明是個小事兒,卻控制不了覺得傷心、生氣、甚至憤怒,衝動之下說一些傷人的話,做一些傷人的事。

有人說,過度的壓抑情緒是不健康的。那麼,了解孩子情緒失控的原因是非常有必要的。

提到孩子的情緒問題的隱性原因,不得不提油罐理論。

油罐理論即孩子本身的能量好比油罐,油罐越滿,孩子的能量越足,孩子就越不容易出問題。而油罐本身又分為生理油罐和心理油罐兩類。生理油罐即生理方面的能量,心理油罐即愛的油罐、樂趣的油罐等等。孩子們的油罐充足了,身體和心理動力強勁、遊刃有餘;庫存短缺,就會產生問題,繼而引發行為問題。幼兒的哭鬧是一種能量匱乏的表現,是需要補充能量的呼救信號。

比如,孩子哭鬧,家長首先需要過濾是哪個方面出了問題?

(1)生理的油罐

孩子是否飢餓、困、累、渴或者身體不舒服?

(2)心理的油罐

a、家庭關係是否和諧越是小的幼兒對家庭關係是否和諧越敏感。

b、家長的情緒狀態是否好家長的情緒狀態是否好?家人間的關係是否和諧?直接影響孩子的情緒狀態。家長的權威來自家長的正能量。越是充滿正能量的人,他的話孩子就越願意接受,這樣的人看起來更有權威。所以,家長保持良好的狀態是最重要的。

c、家長與孩子的溝通方式是否正面積極否定的溝通方式、限制太多、過度保護、要求太高、過於嚴厲等行為都會導致孩子缺乏自主感,都會影響孩子的情緒。自主感是孩子心理健康的很重要的前提。

d、家長是否具有遊戲力即家長與孩子互動中,是否具有樂趣?家長會不會表現太嚴肅不會玩?遊戲力和積極情緒都是給孩子樂趣的油罐進行加油。

e、孩子生活的環境是否單調單一的生活環境;接觸的人少;外界刺激少;玩耍方式單一;戶外活動少;體能運動少;接觸大自然不夠等等都會影響孩子的情緒。

現在社會家長太忙、陪伴質量不高,看手機、忙家務等等都會影響孩子的情緒。孩子需要家長的關注和愛的表達。孩子在年幼時,家長給孩子的愛的油罐,將影響孩子的一生。

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