風華正茂——緣何早生華髮

伴隨著年齡的增長，頭髮逐漸由黑變白本是一個自然的生理過程，但不難發現，白頭髮已經不再是老年人的「標誌」了。不少人在年少時就早早的出現了白髮，正值意氣風發之時，早生的白髮打擊了多少俊男靚女。

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毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養，黑色素顆粒便順利合成。由於頭髮髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失，導致白髮早生。

哪些原因導致——早生華髮

精神因素：精神緊張、焦慮不安、恐慌驚嚇等都是造成少白頭的原因。現代醫學認為，不良的精神因素，會造成供應毛髮營養的血管發生痙攣，使毛乳頭、毛球部的色素細胞分泌黑色素的功能發生障礙，影響黑色素顆粒的形成和運送。

營養失調：頭髮色素顆粒的顏色往往和它含的金屬有關。黑頭髮中的色素顆粒含有銅、鈷、鐵等元素，假如缺少這些元素，往往出現白髮。此外，缺少蛋白質、嚴重營養不良等，也可長白髮。

患慢性疾病：疾病破壞或干擾了毛乳頭、毛球色素細胞的生長發育，使它失去分泌黑色素的能力，阻礙黑色素顆粒的形成，出現白髮。列如：神經功能失調、甲狀腺功能亢進、肺結核、內分泌障礙等。

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少年白髮可否變為黑髮呢?實踐證明，白髮並非不可逆轉，只要毛乳頭裡的毛母細胞正常存在，去除某些障礙或致病因素，頭髮仍然可以變黑。

因此，不必為了自己有些白髮而過分煩惱造成惡性循環，只會產生更多的白髮。

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1.保持樂觀：對生活持樂觀的態度和保持愉快的情緒，將有助於使你的頭髮烏黑韻華。

2.治療疾病：在內分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經系統都與分泌促進形成黑色素密切相關。

3.按摩頭皮：為了防治白髮，可堅持在早晨起床後和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，並揉搓頭皮。加速毛囊局部的血液循環，使毛乳頭得到充足的血液供應，增強細胞活性，有利於分泌黑色素。

4.勤於梳頭：勤梳頭也是一種物理按摩法，既能保持頭皮和頭髮的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭髮變白的效果。

5.保證優質的睡眠質量：睡眠的好壞直接關係到身體健康。大腦得到充分休息，可以調和肌體氣血，緩解身心疲勞，頭髮得到滋養，預防白髮早生。

編輯 ：CJH

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