順其自然，別給自己太大的壓力孕育才能更輕鬆

社會競爭日益激烈，生活節奏愈來愈快，工作壓力不斷增加，人們的心理壓力越來越不能忽視。當孕育擺在人們的眼前，許多問題也一下子都跳了出來，比如：職業規劃；孕產期的福利待遇；家庭的經濟承受能力；夫妻雙方的健康狀況是否適合要寶寶……

有些女性通過查資料或看書得知有很多不良習慣或自身健康問題會影響受孕，而自己和丈夫剛好又一直處於這種情況，所以總擔心自己會受到那些因素的影響而懷不上孩子。

其實，只要夫妻身體健康，備孕階段改掉一些不良習慣，注意補充營養，將體重盡量調整到正常範圍，並保持輕鬆愉快的心情，是完全不用擔心自己懷不上孩子的。

女性要相信自己和丈夫，不要一看到不孕的癥狀就往自己身上套，這樣只會增加心理負擔，反而對受孕不利。

其實，好心態對受孕很重要。如果女性實在很擔心，可以去醫院做個檢查，以排除不孕的可能。如果真是不孕也不用沮喪，如今醫學如此發達，可以通過專業的檢查找出原因，並進行相應治療。

需要注意的是，有些女性朋友常在情緒不穩時，以大量吃零食來緩解壓力，而這往往是造成體內脂肪過多的原因之一，從而影響孕育。所以，準備懷孕的女性千萬不要用零食來讓自己開心。選擇健康的生活方式，孕育才能更輕鬆。

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