不要覺得別人幸運，她們一直在堅持

圖/源自網路

我們總會說，機會是留給有準備的人，因為他們時時刻刻在準備著幸運女神的降臨，瑜伽 沒有躺著就能獲取的收穫，只有在不斷練習中才會有所感悟。

我們在堅持練習瑜伽的時候，往往會遇到一些絆腳石，而以下的是每個人都會中槍的地方。

1

體式練習起來很累？

瑜伽的分類很多，體式也異常的多總是會繞著頭暈，雖然每個體式都看起來沒有那麼吃力，練完之後總是大汗淋漓，心想著練習瑜伽只是為了放鬆一下，不想把自己弄的這麼累，就沒有堅持下去的心。

2

動作沒有那麼標準？

看著別人不費時間的展示了高難度的動作，自己卻連基礎動作都完成不了，這裡不標準那裡不標準的，於是就開始不斷的懷疑自己。

3

被一些瑣事打敗？

感覺自己每天都沒有時間，不斷的約會聚餐，有事情要出門，累了就想在家休息放鬆一下，如此下來就沒有了練習瑜伽的時間。

4

效果不明顯？

終於用意志力戰勝了自己，堅持了一個興趣甚至是一個月，除了每天能夠出一下汗並沒有感覺到其他的作用，體重不增不減，身體還會有點酸痛，感覺到瑜伽好像沒有說的那麼神奇。

發現了嗎？懶人總是比較多的借口，理由卻是層出不窮的，當你不想做一件事情的時候，有著千百個理由，只要你下定決心，不得不去做一件事情的時候會比誰完成的都要好，當你有了以上的理由就沒有辦法去解決？

1

累？

這基本是所有人都會有的一個借口，背後的原因就是不想去運動，沒有誰運動的時候都是在最佳的狀態下，瑜伽總要比躺著吃東西看電視來的話，運動一下都會讓人感覺到精神，身心舒服。

2

不標準？

並不是所有的運動都是一定要按照標動作來的，最好是在有人指導下面做這樣效果翻倍，還能避免身體不受到傷害。

3

沒時間？

每個人都很忙，運動其實不要花太多的時間，在家運動、辦公室也是可以的，沒有花20分鐘左右的時間足矣。

練習瑜伽實現自己的夢想，一直會在追求的道路上，能不能追趕上都是一種修行，最後這一切終究都是快樂的，不要讓自己後悔就行。

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