還在傻傻的吃水煮蛋嗎，教你幾招簡單的做法，讓你學到手軟

雞蛋是我們常見的食材之一，不僅營養美味，而且價格不貴，因此受眾人的喜愛。相信大家都知道吃雞蛋是很有營養的，但是，卻很少有人說出它的好處在哪裡，到底有些什麼好處。

雞蛋還可以去濕氣——

人們身上或多或少都會存在濕氣，有時候還會影響人們的身體健康，人們也想過如何去濕氣，甚至也找了很多去濕氣的方法，也想通過食用一些食物來達到去濕氣的作用，但是效果不是很好，殊不知人們常吃的雞蛋卻有這樣的功效。去濕氣的食物很多，而雞蛋就是其中之一，不過並不是食用它來達到效果，那麼究竟要怎麼做呢?其實做法很簡單，就是將雞蛋煮過後，在全身滾一次。撥開蛋清，如果蛋黃上起滿了小點點，說明有風氣，風氣的大小根據小點點的大小和數量不同而不同。

早晨吃雞蛋減肥——

每天早晨吃雞蛋作為早餐的人群，相比於吃其他食物的人能夠更好的達到減肥的效果，可以減去大約超過三分之二的體重。

早餐的時候吃雞蛋之所以能夠有效的促進我們的身體減肥，因為雞蛋能夠很好的給我們飽腹的感覺，這也是為什麼吃雞蛋之後我們吃其他食物的數量就會下降的原因。

明目——

都說眼睛是心靈的窗口，但是如果當你出現視線模糊或者白內障的時候，是不是會覺得眼前會多了點什麼呢?而很多人認為，這些病症只有西醫手段可以治療，其實中醫也是可以的，用雞蛋加一物煎著吃能夠很好的改善人們的眼疾。取三白散15克，雞蛋2個，將雞蛋和三白散攪拌均勻，用植物油煎雞蛋吃掉即可。每天一次，直到癥狀明顯減輕。經過不少患者的親身實踐，發現這個辦法既方便，味道好，而且效果明顯。

雞蛋的做法——

雞蛋餅——材料:中筋麵粉70g，清水150ml，雞蛋2個，鹽1/2小匙，油適量，蔥香菜適量。

做法：1、往大碗里打入雞蛋，打散。

2、接著加入清水、鹽、油和蔥香菜，攪拌均勻備用。

3、加入麵粉，攪勻。

4、油倒入鍋中，燒熱，倒入材料，待金黃色，撈出，即可使用。

雞蛋布丁——材料：模具、黃油、牛奶、白糖、微波爐、雞蛋、保鮮膜。

做法：1、先在模具上少抹一點點黃油。

2、100ml牛奶加適量白糖，放入微波爐中火叮幾十秒。

3、讓白糖融化即可;1隻雞蛋打成蛋液，與牛奶混合過篩，濾去沫子。

4、把蛋液倒入模具中約7分滿，蓋上保鮮膜放入微波爐，以解凍檔加熱5~7分鐘，凝固後即可。

蛋清的美容——

蛋清敷面護膚效果好

雞蛋清中含有豐富的營養物質，富含蛋白質、維生素以及多種微量元素，雞蛋清敷臉，可以有效減少臉部皮膚的油脂分泌，這是因為雞蛋清有非常好的收斂功效，可以控制臉部皮膚的出油問題，很多油性皮膚的美眉們，可以用雞蛋清與少量食用鹽的混合液體來敷臉，針對皮膚愛出油愛長痘的問題，有著非常好的護理效果。雞蛋清當中含有豐富的蛋白質和單糖，這兩種物質也是皮膚非常重要的營養成分，美眉們經常用雞蛋清敷臉，可以達到非常好的去皺除皺的效果。

雞蛋清控制臉部油脂分泌

胡蘿蔔雞蛋面膜：因為胡蘿蔔中含有豐富的維生素A原和水分能有效修護曬後的皮膚組織，同時更可補充曬後丟失的大量水分，減少細紋的出現，蛋黃則有收緊毛孔的功效，可保持皮膚細緻光滑。做法：將新鮮的胡蘿蔔去皮後磨成茸，再加入蛋黃攪拌至均勻，曬後把面膜塗在潔凈的皮膚上，保持約15分鐘，再用清水洗凈即可。黃瓜蛋清面膜：黃瓜可直接補充皮膚因曬所失去的大量水分，並由於富含各種營養物質，能增強皮膚的再生能力。

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