七秒鐘的威力
當你年少時，光陰大把大把抓在手中，不會留意指縫留下的零頭。坐在那裡，可以因為一個想法，用掉一個小時去作白日夢；上網閑逛，可以因為沒人催逼，漫無目的的逛掉一下午；與友聊天，沒談什麼，可以從天亮談到天黑；選一件party要穿的衣服，可以換掉幾個小時。
當然，和兄弟姐妹吵架，與爸媽生悶氣，遲疑著不想把該做的功課做完，時間咂下去，就像一顆顆沙粒掉到大海般不受注意。
年少時，好多東西都得伸手向人要，就是時間，永遠比須要的更富足。
所以，我跟你談七秒鐘，你會覺得很不可思議嗎？億萬富翁會願意聽聽幾分錢的用處嗎？
可是七秒鐘的威力的確很大，有時候，輕易拋擲七千個七秒鐘無關緊要，可是忽略一個七秒鐘，卻事關重大，這種人生數學，你可得學著算計著！
每次回房間，只要多花七秒鐘，把丟在地上的一件衣服，一雙襪子拾起，放到洗衣籃里，你的房間七個星期內就會變一張臉。
每半天，只要多花七秒鐘安靜下來，閉上眼睛，悄悄，慢慢的對上帝說：「謝謝禰看我這麼尊貴。」七個月內，你會對自己擁有新的眼光；
每一餐，只要有一口多咀嚼七秒鐘，感受一下菜肉飯香，你會少一分被食慾奴役，多一分珍惜準備那餐飯菜的心思。
每半天，只要花七秒鐘享受一下能夠深呼吸的福氣，七個月後，你會覺得胸口添了一塊空地。
已經講了四個七秒，加起來不過28秒，好便宜的付出，是不？
那我可以繼續向你揭開七秒鐘的奧秘，仔細聽來。
每天睡醒，用七秒鐘相信這會是精彩的一天；每天看見家人，用七秒鐘給他們一個微笑，一個擁抱；每天和人對話，想答話時忍著，多花七秒鐘仔細聆聽對方；每天睡前，用七秒鐘想一件當天值得感恩的事。
每次和朋友在一起，花七秒鐘誠心講一句讚美或鼓勵對方的話；每次快要發脾氣以前，先讓自己冰凍七秒鐘再冒火；每次被爸媽老師訓話時，在衝動回嘴前多安靜七秒鐘；每次逛街買東西以前，把東西放下離開七秒鐘再說。
相不相信？一本讀不下去的好書，每天花七秒鐘讀幾行，你可以不費力氣「終於」讀完它？
七秒鐘的威力，不容忽視！
上課時，試試比規定的時間早七秒鐘到；等人等不下去時，試試要轉身離開前多停個七秒鐘；悲傷時，試試讓自己有七秒鐘想一件好笑的事；討厭一個人時，試試用七秒鐘想像他嬰孩的模樣；絕望時，趕快用七秒鐘呼求上帝。
還有，快樂時，記得用七秒鐘把身邊的人拉進你的歡笑里。
七秒鐘夠嗎？也許你問。
從七秒鐘開始已經很足夠。然後你可以讓七秒鐘養兒育女，變成兩個七秒鐘，三個七秒鐘……
既然七秒鐘在你生活中比羽毛還輕，那麼，聰明的你，怎能放著這種沒本的投資，不去使用呢？
用心生活寄語
生活的漂泊，是心的漂泊，生活的慌亂，是心沒有一個落腳的地方可以坐穩。
你我可以有各式各樣的目標，但只有心到達了，生命，才有真正的到達。
心，是現實生活中，總是會對自己講真話的那位。
喜歡那句話：你要保守你心，勝過保守一切，因為一生的果效是由心發出。
真的，對孩子的苦心，對家庭的細心，對配偶的耐心，對關係的存心；生活，其實就是一顆心。
現實無法跳躍，只能用心參與。生活的成長，在於心的成長。
這裡，不是一個聊天和噴洒資訊的地方。
我們只想跟你勾勾手指頭，說好：結伴用心生活。
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