你用過這3招嗎?NBA後衛非常喜歡的過人技巧!
實戰中的過人技巧,不需要太複雜,只需要動作做到點上。而這個點,意識是:時間差到位,節奏把握得好,細節處理得當
要做到這幾點,需要平時練習的時候多花點心思,琢磨下動作的細節
以下幾招過人常用的動作,值得我們學習下
第一:轉動髖部的突然加速
此招多用於持球後突然啟動,通過轉動髖部以達到重心的順暢切換。同時,用身體側擋著防守人,避免被斷球的可能性。
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突然加速往往還伴隨著二次變向,這類局部範圍的小細節防守人很難反映得過來。而你處在主動狀態,進攻可以更具備侵略性
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第二:更具侵虐性的跳步
變向變速,這兩點是過人技巧中不變的法則,而說道突破的直接殺傷,跳步無疑是非常具備衝擊力的。這類用低重心大力運球而產生的爆發力,變速節奏防守人非常難防。
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而我們在訓練的過程中需要強調幾個點:
1、低重心
2、護球
3、墊步後保持穩定
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第三:形式多樣的歐洲步
對於巧妙過人這點來說,能掌握好歐洲步,絕對不是什麼壞事。它通過左右邊大幅度的變向,可以讓你在幾乎沒有對抗的情況下去過掉防守人。而提升歐洲步的關鍵在於腿部力量。
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最後來個無將問答,你認為下面這球走步了嗎?
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