老婆這樣做包菜，兒子直說太笨了，5分鐘後，他開始嘟嚷著要吃！

兒子非常喜歡吃蔬菜，因為老婆經常會想出一些令人意想不到的烹飪方法，無論是哪一種蔬菜，都喜歡換著花樣吃，兒子還經常跟幼兒園的小朋友說媽媽做的蔬菜最好吃，老婆覺得非常有成就感！

昨晚，老婆這樣做包菜，先把包菜泡一會兒，然後再沖洗乾淨。

將根部切去一小塊不要，然後再將剩下的包菜切成厚越2厘米的大塊。

烤盤裡擠一些煉奶，再將包菜兩面蘸上煉奶。老婆是要將菜烤著吃，兒子也在一旁直說媽媽太笨了！

等包菜全部蘸好煉奶後，整齊擺置烤盤，在上面擠些橄欖油。

撒上鹽、胡椒粉、花椒面、孜然等調料。

撒好調料後，把包菜放入微波爐中，5分鐘後拿出來，香氣滿屋子飄，兒子從房間里竄出來，興奮地說：「 這個笨方法做出來的包菜太香了，感覺應該不夠吃呢！」

吃的時候，調點醬油和醋，淋在上面即可。

這宛如一朵朵美麗的花，養眼又養胃，你喜歡嗎？

包菜，又叫捲心菜 ，學名結球甘藍，結球甘藍是十字花科、芸薹屬的植物，為甘藍（Brassica oleracea L.）的變種。又名捲心菜、洋白菜、疙瘩白、圓白菜、包心菜、蓮花白等。它具有耐寒、抗病、適應性強、易貯耐運、產量高、品質好等特點，在中國各地普遍栽培，是中國東北、西北、華北等地區春、夏、秋季的主要蔬菜之一。

生捲心菜富含維生素C、維生素B1、葉酸和鉀，烹制後的捲心菜也含有豐富的維生素C、鉀和葉酸。捲心菜的水分含量高(約90%)，而熱量低，能提高人體免疫力，預防感冒，保障癌症患者的生活質量。在抗癌蔬菜中，捲心菜排在第五位。

新鮮的捲心菜中含有植物殺菌素，有抗菌消炎的作用，對咽喉疼痛、外傷腫痛、蚊叮蟲咬、胃痛、牙痛有一定的作用。它含有某種潰瘍癒合因子，對潰瘍有著很好的治療作用，能加速創面癒合，是胃潰瘍患者的有效食品。多吃捲心菜，還可增進食慾，促進消化，預防便秘，也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

喜歡這篇文章可以點贊，也可以加關注！感謝您的閱讀，歡迎大家盡情評論吐槽！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！