開學的，不應該僅僅是孩子
這幾天突然意識到，新學期給孩子制定了學習計劃和目標，是不是也應該給自己制訂一個呢？引用央視當紅一姐董卿的話就是：你想要孩子成為什麼樣的人，很簡單，你自己先去做一個這樣的人。換句話說，你自己是個什麼樣的人，你的孩子就會成為什麼樣的人。所以當媽的，與其焦慮孩子的教育成長，不如制訂自我修鍊計劃，給孩子樹立起一個榜樣。
別把沒時間當成擋箭牌
說自己太忙沒時間去做，其實就是不想承認自己懶。借口工作忙沒時間閱讀、寫作，但是每天分明有微信聊天的時間、孩子睡後刷手機讓一個個紅點消失的時間。人最大的敵人就是自己，並且偷懶是與生俱來的，誰不想輕輕鬆鬆、愉悅地聊天、誰又喜歡在忙碌工作了一天又密集陪娃幾小時後再動腦動手在電腦前冥思苦想？但是梳理思想、形成文字之後的充實興奮與漫無目的刷手機之後剩下的空虛無聊相比，孰好孰壞，一目了然。
連魯迅先生都謙虛的說自己哪是什麼天才，只不過把別人喝咖啡的時間用在寫作上。萬達集團曾披露過首富王健林一天的行程，四點鐘起床，24小時，兩個國家，三個城市，飛了6000公里，簽約500億合同，其實，王健林每天的日子幾乎都這樣忙碌，但是再忙他也留出每天一小時的健身時間，哪怕在國外；他還把自己26年的經營真經，60載的人生智慧，全部用手稿寫成《萬達哲學》這本書，涵蓋其做人、做生意、企業轉型之道。平時我們總是吐糟自己多忙多累，還能有首富忙？
暢銷書《靈魂有香氣的女子》的作者李筱懿每天保持40000字左右的閱讀量，她有一張著名的作息表：每天清晨4：45起床，5點開始寫作，每天完成1500字的進度；7點左右出門上班，避開交通高峰，相對從容地進入緊張的工作節奏。在寫作平台簡書上，有很多簽約作者都是起早貪黑，利用工作之外的業餘時間，筆耕不輟，日積月累，才取得不俗的業績，打造出個人鮮亮的名片。這些再次驗證：時間就像海綿里的水，擠擠總是有的；決定一個人發展的，就是看他怎麼利用八小時以外的時間。
做好時間的精細化管理
一、每天儘早出門，避開早高峰，減少擁堵的機會。左右不了路況，但可以改變自己的作息。有時候早出門十分鐘，可以提前三四十分鐘到單位。
二、事先在手機里下載好喜歡的電台節目，利用車上的時間收聽。開車時眼晴緊盯前方，耳朵可以用起來。
三、工作時間務必高效率，降低APP、聊天工具的干擾。工作是立身之本，所以縱然有千般不情、萬般不願也得捏著鼻子、捂住嘴儘早幹完，這樣才能正點下班，八小時之外的時間完全歸自己。
四、大塊的時間如早起晚睡，這種不被打擾的時間適合用來閱讀、寫作，零碎時間如等電梯、參加無足輕重的會議時可以刷刷論壇和喜歡的公號，打點雞血，喝碗雞湯，理理行裝，繼續趕路。
五、重要的事情首先做。這點是和好朋友學來的。當我在感慨孩子每天要做的事情太多、時間緊張時，好朋友輕鬆的說，她把孩子每天必須要練的鋼琴放在第一位，此外就是睡前故事必不可少，其他的有時間就練，沒時間就算，大人的焦慮輕鬆減掉。
六、不拖延。拖延症的後果是事情越積越多，像座山，嚇得你更沒有勇氣去攻克，並且一旦放下後重新再撿起來花費的氣力比當初還要多得多，所以儘管我早已是重度拖延症患者，還是想慢慢改掉這個毛病。
制定量化目標
有了量化目標，這樣才容易執行，這也是我堅持孩子樂器學習必須要考級的理由之一。沒有一個量化目標，無從下手，不好執行，往往是忙時顧不上，閑時卻無所事從，想不起來要做什麼。有個明晰的計劃目標，時時對照，查看目標完成情況，既是壓力也是動力，鞭策督促自己積跬步行千里。
一、閱讀。量化目標是每周一本書，一個月四本書。沒有大量的輸入，無法做到高質量的輸出。看到作家李筱懿每天4萬字的閱讀量，於是就明白為什麼她創辦的公號「靈魂有香氣的女子」粉絲訂閱量會有50萬之多。過去一年裡自己雖然也看了一些書，但是泛泛翻過的多，寫下讀書筆記、心得體會的少；育兒類、文學類書看得多，其他領域關注得比較少。現在有了kindle這個利器，閱讀更加便利，隨時隨地都可以讀起來。
二、寫作。量化目標是每周寫作三篇文章，一個月十二篇。這個要求並不高，一些大V們都是日更，嘻嘻，目前的我還做不到日更，那就降低點目標。其實很多自媒體平台都歡迎原創的、高質量的文章，所以持續的、高質量的輸出是王道，寫寫閱讀後的心得體會、記錄陪伴孩子成長過程中的酸甜苦辣。
三、運動。量化目標是一周里有五天完成走路1萬步的任務。辦公室的工作絕大部分時間是坐著，特別是忙起來，上個廁所就等於是活動了，所以鍛煉更要提上日程，做不到一周七天天天一萬步，也要做到一周有五天達到一萬步。天性懶，不愛動，在沒有同伴的情況下，很難邁開腿利用午休時間去公園鍛煉。但是一天中能用到運動上的，也只有中午這點時間了，所以還得戰勝自我，每天動起來。
涵好有你，坐標北京，文科碩士，五歲寶媽，關注英語啟蒙、兒童成長
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