女生來「大姨媽」，不要吃這3種食物，否則痛經還易得宮寒

女性對美食都情有獨鍾，但即使再有誘惑力，在來大姨媽的時候，如果吃忌口的食物，就容易引起痛經或月經不調的問題，弄得自己還很難受，那哪些是在大姨媽來的時候不應吃的呢？

1、海產品。像螃蟹、龍蝦這些海貨，大部分都屬於涼性食物，而月經期間女性體內的寒氣本來就增多，如果再吃這些帶有寒氣的食物，就容易引起痛經問題，所以不要為了解饞而犯忌！

2、冰激凌冷飲。因為不但溫度低，而且為了好吃都添加了很多化學成分，如果在大姨媽的時候吃，不但會引起肚子痛，還會延遲經期，讓你的經期變得更加不穩定。

3、油炸食物。因為這類食品中有很多致胖的成分，其次還非常不好消化，如果在這個時候吃的話，很容易讓你的子宮受寒，然後肚子痛的死去活來。

當然，除了飲食方面注意，還需要調理自己的身體，小編推薦以下3個用品，幫大家更輕鬆度過「大姨媽」來訪的日子，都很有效哦，一起來看看吧。

養生八寶茶

能夠改善人體的體質，特別是對於那些氣血不足、易疲勞的人的效果更顯著，長期飲用、讓人身心舒泰、氣血充足。

紅糖薑茶

有暖宮暖胃、驅寒的功效。還能預防感冒，補血益氣。在空調房待久了老是感到手腳有些涼涼的，喝了這個有很大改善哦。

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