孕婦這樣吃葉酸，不僅自身免疫力下降，還會影響胎兒生長發育

對於正在備孕的媽媽來說，葉酸是不可或缺的好東西，因為體內的葉酸不夠，肚子里的寶寶就很可能會出現畸形的情況，但是孕媽媽要注意，補充葉酸存在一定的誤區，稍有不慎，很容易就會弄巧成拙，下面一起來看看孕婦補充葉酸的誤區都是有哪些。

一、食補代替葯補。

有些孕媽媽覺得直接服用葉酸片，不如食補安全，這是不正確的想法，雖然蔬菜瓜果裡面含有的葉酸也不少，但是存在的穩定性也比較差，所以孕媽媽在食補的同時，還是要根據醫生的指導，適當的補充葉酸片。

二、服了葉酸就一定不會出現畸形兒。

其實這不是絕對的說法，服用葉酸只能有效的降低畸形兒的發生，但是並不能改變遺傳或者環境因素。

三、葉酸吃的越多越好。

並不是說葉酸吃的越多，寶寶就會越健康，相反還會干擾孕媽媽的身體代謝，免疫力下降，影響寶寶的生長發育。一般情況下，孕媽媽每天只需要補充0.4mg的葉酸即可，切忌亂服亂用。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！