能不能長壽，原來長這樣！長壽臉都有的6大特徵，看看你佔了幾個

人人都想長壽，都想著又有什麼方法可以長命百歲。而我們臉部也能體現出來長壽的特徵。在《黃帝內經》中，軒轅黃帝曾問過他的老師岐伯"在普通人群里，那些能過百歲的人，又什麼特殊的秘訣"。老師答道「從面相上就可以看出來」。

現代科學也研究過長壽其實可以從面容看看出，通過這些特徵，可以其長壽。那"長壽臉"究竟長什麼養，有什麼特徵呢？今天我們就來看看！

1、鼻樑高

一般鼻樑高的人，相對來說，較為長壽。《黃帝內經?靈樞》中記載，「壽者，使道遂以長。」這裡的「使道」就是指我們的鼻子，意思就是說長壽的人，他們的鼻子比一般人要高。「遂」，是指隧道，說明這些人的鼻腔比一般人要深且長。

2、耳朵大

耳朵大的人腎氣足，身體更健康。如果一個人的耳朵出現萎縮還有脫髮的現象，就要注意養好腎，補腎。

3、眼睛明亮

在中醫里，又觀察神色之說，而神色就是指一個人的精神狀態，反映在眼睛中。如果一個人的眼睛明亮，炯炯有神這也是長壽的一個標誌。

4、眉毛長黑

前面說耳朵大的人腎氣足，而眉毛黑長的人也表明一個人的腎氣旺盛充裕，很多長壽的老人都是眉毛長，黑。

5、臉色紅潤

一個人看起來皮膚白裡透紅的話，說明此人的肺部好，身體好，氣血足。如果皮膚暗黃臉色蒼白則說明肺氣不足，血液循環不暢。

6、「基牆」豐厚

「基牆」豐厚，反映在人臉上的兩頰和下巴豐厚，這也是長壽的一個特徵哦，別再嫌棄自己的大餅臉啦。

上述所說的這些，只是有著長壽的基礎。是不是一個都沒占的人就不能長壽了呢？當然不是，平時我么注意飲食起居，注重養生。持之以恆，相信你也會有個健康的體魄。

日常多運動

運動可以幫助促進人體的血液循環，遠離亞健康。經常運動的人，經絡骨胳都能又很好的發展。建議大家多抽出點時間來鍛煉身體，多多運動拍拍汗，排走體內的毒素濕氣。

飲食健康

飲食要清淡的同時也別忘了補充蛋白質。多吃點水果蔬菜雞蛋牛奶，少食多餐，不可暴飲暴食。像油膩，煎炸，甜膩的這些垃圾食品盡量少吃。

祛濕很重要

都說濕氣在生百病，現在人的生活習慣和環境存在許多的問題，身體難免都會又濕氣。那麼我們就得給自己除除濕，而食療除濕就是很不錯的方法，食療就得說到薏米，薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

目前市面上最多的薏米是，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、以及福建的金沙薏米, 金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。

在中國眾多的薏米中，當年皇帝偏偏只選擇了產自一個小村子的薏米作為朝廷的貢品。足以說明它的營養價值之高。李時珍《本草綱目》中所記載的薏米正是採集於金沙村的金沙薏米。是目前國家唯一確認的糧葯兼用的薏米。也是目前唯一有國家地理保護標識的薏米。

【薏米紅豆粥】

食材：薏米10g 紅豆20g 龍眼乾5g

做法：所有材料洗凈後，準備一個鍋倒入其中，加清水文火煲2小時，即可食用。

【薏米冬瓜骨湯】

食材：薏米20g 冬瓜30g 排骨50g

做法：處理好所有材料，按平時煲湯步驟操作即可。

總結：你有上述這些特徵嗎？你有什麼養生的好方法嗎？

- - - - - - - -

謝謝你的閱讀，感興趣的朋友記得關注我哦！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！