1歲以上的寶寶夏天該如何補水？這些方法媽媽學到了嗎？

夏天天氣炎熱，爸爸媽媽們一定要注意給寶寶補充水分。

但是，不同年齡段的孩子，喝水、補水方法是不一樣的。

1歲以上的寶寶可以喝些什麼呢？

白開水

不管哪個年齡段的寶寶，白開水永遠都是最好的飲品。

配方奶

如果寶寶在1-3歲間，可以喝配方奶。

對寶寶來講，配方奶的營養價值高，容易消化吸收。而且，現在配方奶會根據不同年齡段寶寶的生長發育特點，添加相應的營養物質，對寶寶的生長發育很有好處。

鮮牛奶

1歲以上的寶寶，無論是消化系統發育還是身體需要，都是可以接受鮮牛奶的。

不過，爸爸媽媽需要切記的就是，鮮牛奶不能代替配方奶，只能作為輔食出現。

另外，1歲以下的寶寶不能喝鮮牛奶。

酸奶

寶寶1歲以後，就可以開始喝酸奶了。

和牛奶相比，酸奶補鈣效果更好，而且含有有益菌，對寶寶腸道健康也很有好處。

但需要注意的是，酸奶從冰箱拿出來後最好放置一段時間再給寶寶吃，以免吃了過涼的食物，引起寶寶腸胃不適。

100%純果汁

這裡說得100%純天然果汁，不是勾兌的果汁飲料，這點媽媽要特別清楚。因為果汁飲料含糖量高，不利於寶寶健康。

夏天水果豐富，媽媽可以依據自家寶寶的口味在家自行將水果榨汁給寶寶喝。

另外，果汁雖好，但也不要給寶寶多喝哦。媽媽記得要控制一下果汁量：

1~3歲，最多4盎司一天（117毫升）；

4-6歲，最多4-6盎司一天（117毫升-176毫升）；

7-18歲，最多8盎司一天（234毫升）。

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