每天掉多少頭髮才是正常的？要視具體情況而定

你有沒有碰到過這樣的情況：有時候發現自己掉頭髮很厲害，過一段時間就能在家裡撿到一撮？最近我就碰到了這樣一位女性朋友，她告訴我：「這段時間掉頭髮很厲害，洗頭髮時就掉好多，家裡床上、地板上都是頭髮，挺擔心的，上網查了一下，不知可信不可信，想問問你。」我好奇的問：「你查到什麼了？」她回答道：「網上說，一個人每天掉頭髮少於100根都是正常的。我數了一下我掉的，每天大概是60多根，加上沒看見的，最多80根吧。所以是不是就是正常的？」

這大概就是很多脫髮人共同的疑惑：自己感覺脫髮挺嚴重，可是又沒有達到多於100的標準，那究竟該不該治呢？那就要分清是生理性脫髮還是病理性脫髮了。

首先我們要說說這100的標準是怎麼來的。正常人的毛髮平均有10萬根，生長代謝有一個周期（生長期、休止期、退化期），頭髮長到一定階段就會自然脫落，而新的毛髮又會生長出來，這屬於生理性脫髮。而這100根就是根據這個周期計算出來的平均值，計算公式複雜，就不贅述。我們要知道的是：100是一個理論值，可做參考，但不能作為精確標準。也就是說，要具體情況具體分析。

病理性脫髮則是由很多原因引起的，有些是精神性的脫髮，有些是脂溢性脫髮，還有雄激素性脫髮、內分泌失調性脫髮等等。

很多人都有這樣的經歷，某一段時間過度勞累或者情緒不佳，就會大量脫髮，如果及時調整作息時間和情緒，就能很快恢復，這就是精神性脫髮。對於精神性脫髮，最重要的是要調整心態和作息。如果一個人一直執著於脫髮的數量，反而會加重精神緊張，只會讓頭髮越掉越多。如果你發量本來就不多，每天脫髮雖沒超過100根，但超過了你新發的生長速度，這就是病理性了。還有人持續脫髮，卻沒有新髮長出，這樣的日積月累，頭髮會越來越稀疏。

對於女性而言，月經量和周期是一個重要的指標，如果在一段時間內，月經量突然增多或者變少，經期也不規律，可能就與內分泌有關，如果此時脫髮，有可能是內分泌性的脫髮。

當我們發現自己脫髮後，不能只拘泥於數量，一是掉發的數量很難精確計量，二是不同的原因造成的脫髮情況不同。所以，當脫髮發生的時候，我們不要在掉了幾根上糾結，而應該與我們的頭髮數量以及日常的脫髮量相對比，如果在一段時間內脫髮量突然增多，就要引起我們的警惕！

（圖片均來自於網路，僅供參考）

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