常見的心血管疾病都有哪些？為什麼會得這些疾病？如何預防這些疾病？「問上醫」用美國家庭醫生智庫為您介紹。

動脈和靜脈中存在著健康威脅

動脈將富含氧氣的血液從心臟輸送到身體的其他部位，靜脈將血液迴流到肺部接收氧氣。這兩種類型的血管是身體血液循環的關鍵。在心臟病發作或中風問題出現之前，很多動脈和靜脈疾病不會引起任何癥狀。

了解動脈、靜脈中存在的血栓、高膽固醇、斑塊沉積等健康風險可保護您的健康。繼續閱讀，了解每種情況下的風險，掌握恰當的預防技巧！

1. 動脈威脅：冠狀動脈疾病

冠狀動脈疾病，也被稱之為冠心病，是最常見的心臟病類型。當冠狀動脈出現粥樣硬化斑塊阻塞了送往心肌的富氧血流時，便會引起心律失常、心絞痛、心臟病發作、心力衰竭等癥狀。如果您同時患有高血壓、低密度脂蛋白（LDL）過高、糖尿病，那麼您出現冠心病的幾率會大大增加。這三種疾病都隸屬於代謝性疾病，與胰島素抵抗有密切關聯。

如何預防：通過堅持低飽和脂肪、低鹽、限制碳水化合物等健康飲食方式，有規律的運動習慣，您可以有效降低出現冠心病的風險。此外跟醫生及時溝通，服用藥物降低血壓、低密度脂蛋白，控制住血糖也很有必要。

2. 動脈威脅：中風

中風是一種最致命的心血管疾病。當向大腦供血的動脈被堵塞時，腦細胞會死亡，中風就會發生。有高血脂（低密度脂蛋白過高）、高血壓、糖尿病的患者出現中風的風險要遠高於其他人。

如何預防：限制鹽的攝入量、不吃太多主食、適當多吃水果蔬菜、規律運動、維持健康體重、戒煙限酒，可預防中風。

3. 動脈威脅：動脈粥樣硬化

動脈粥樣硬化是一種常見的疾病。當斑塊（膽固醇、脂肪、鈣）聚集在動脈壁上時，就會影響血流，嚴重的甚至會完全阻斷血流。這導致該血管所供血的器官、部位因缺血而出現嚴重問題，例如心臟病發作或中風。膽固醇，尤其是低密度脂蛋白（LDL，壞膽固醇），含量過高時，會大大增加患動脈粥樣硬化的風險。

如何預防：通過堅持低飽和脂肪、低鹽、限制碳水化合物等健康飲食方式，有規律的運動習慣，您可以有效降低動脈粥樣硬化的風險。此外保持健康的體重、減輕壓力，按照醫生的知識服用降血壓和降膽固醇的藥物可有效預防動脈粥樣硬化造成的心臟病發作和中風。

4. 動脈威脅：頸動脈疾病

頸動脈疾病影響著向大腦供血的兩條頸部大動脈，這會增加中風的風險。頸動脈疾病常與頸動脈出現斑塊、粥樣硬化導致頸動脈狹窄有關。患有糖尿病、高血壓、高血脂（低密度脂蛋白過高）或有動脈粥樣硬化家族病史的人更有可能患上頸動脈疾病。

如何預防：患有頸動脈疾病的患者服用控制上述疾病的藥物，並遵循健康的生活方式，防止血栓形成，可有效降低中風風險。

5. 動脈威脅：外周動脈疾病

外周動脈疾病常與動脈粥樣硬化有關，年齡越大患此病的風險就越大。位於骨盆、腿部的靜脈由於遠離心臟，常更為狹窄，容易因為斑塊沉積而變得狹窄。血流量減少，會導致腿部肌肉疼痛、易疲勞，尤其是在鍛煉或爬樓梯時。醫生可通過影像檢查或比較胳膊、腿部的血壓來檢測患者是否有外周動脈疾病。

高血壓、高血脂（低密度脂蛋白含量過高）、動脈粥樣硬化、糖尿病患者、愛吸煙的人患外周動脈疾病的風險更高。

如何預防：保持鍛煉的習慣、維持血壓正常、控制住膽固醇水平、戒煙、健康飲食、保持健康體重，可大大降低患外周動脈疾病的風險。

6. 靜脈威脅：深靜脈血栓形成

在身體深處的主靜脈內形成的血栓被稱為深靜脈血栓形成（DVT）。此病與深靜脈內出現血栓有關，通常發生在腿部，約1/9患者會出現致命危險。住院、手術、長時間不活動、癌症、服用避孕藥等雌激素類藥物可增加深靜脈出現血栓的風險。若家人有深靜脈血栓形成或其他血栓疾病的病史，您需要額外注意。

如何預防：運動是減少深靜脈血栓形成風險的關鍵所在。在手術後按照醫生的指示進行適當活動、避免久坐可大大減少出現深靜脈血栓形成的風險。

7. 靜脈威脅：肺栓塞

由於靜脈的血液是流向右心房，並通過右心室泵送到肺動脈。肺動脈會逐漸分支以便與氧氣結合。因此，當深靜脈中的血栓鬆動後隨著血流到達肺部時，很可能會卡在某個肺分支動脈上，造成肺栓塞。

肺栓塞是個醫學急症，如不及時處理，有致命的危險。約1/4肺栓塞患者會突然死亡，其他的患者可能會出現胸痛、咯血等預警信號。經歷手術，患有心臟疾病、癌症會增加出現肺栓塞的風險。

如何預防：不要長時間靜止不動，要戒煙、減肥、保持活躍、在醫生的指導下停止雌激素治療。

8. 靜脈威脅：靜脈曲張

靜脈曲張是指靜脈扭曲擴大明顯凸出皮膚，常見於小腿背部和腿部內側，它會引起疼痛和瘙癢。靜脈里的靜脈瓣會使血液流向心臟，一旦靜脈瓣無法正常運作，血液就會滯留在靜脈里出現靜脈曲張。

女性尤其是孕婦和老年女性很容易患靜脈曲張。如果長時間站立或體重過重也有可能患上靜脈曲張。穿著加壓襪或者在休息時保持腿部上抬，能夠幫助緩解輕微的靜脈曲張。嚴重的靜脈曲張需要手術治療或注射某些藥物。如果靜脈曲張引起疼痛、腫脹、燒灼感或瘙癢感，需要及時治療。

如何預防：平時穿彈力襪有助於緩解疾病。保持活躍，避免長時間靜止不動、站立等姿勢，降低血壓和體重能夠有效降低患靜脈曲張的風險。

9. 靜脈威脅：慢性靜脈功能不全

慢性靜脈功能不全長與靜脈曲張和深靜脈血栓形成有關聯，是一種常見的靜脈疾病，約影響20%的成年人。患者的靜脈壁受損、靜脈阻塞或不能正常工作，導致靜脈充滿血液，尤其是當您站立時。

如何預防：避免長時間站立，適當穿彈力襪可降低血液滯留的情況。

3個科技新突破，提升心血管疾病的治療效果！點擊這裡了解更多！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！