老愛放屁還以為在排毒？可能是身體在暗示你這事，別再不當回事

所謂「屁」乃人身之氣，因為腸子總是在不停的蠕動，只要腸蠕動存在就會有氣體從肛門排出來就會放屁。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。但是，放屁為身體作出貢獻的同時也隱藏著極大的隱患，如果屁過多過臭或者不放屁，那麼就要注意了！這可能就是你的身體出現問題的信號。

對於經常放屁的人群，平時可以吃點粗糧，因為粗糧能促使腸道肌肉蠕動，將糞便快速推下。這些食物纖維主要在粗糧中含量較多。粗糧進食太少會造成腸道內食物纖維殘渣較少，糞便減少，腸道有效刺激太少，腸蠕動減緩，糞便在腸道停留時間太長，水分被腸道過度吸收，而致大便乾燥，秘結。

放屁是人體調節氣機和協調臟腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚乾燥、粗糙等問題，所以這個時候，我們可以通過食物來調節自己的身體，讓健康回來。

放屁很大的原因就是體內的毒素沒及時排出，然後堆積在一起連著氣體一直排出。蜂蜜可以潤腸通便，還能美容養顏。很多女性疾病的產生就是因為身體毒素沒有及時排出，堆積在體內了。多食用蜂蜜，可以緩解便秘情況，還你一個健康輕盈的身體。

放屁也其實就是便秘的癥狀之一，當今患有便秘情況的人群是越來越多了， 而燕麥片中含有大量的膳食纖維，這種營養物質可以有效促進腸胃蠕動從而改善便秘的問題。所以在日常生活中這部分人群就更應該多吃一些燕麥食品，以此來幫助促進腸胃蠕動。

薏米仁紅豆粉可以排除腸胃中的濕毒，幫助排便、減輕體重，還可以滋潤肌膚，不管對誰來說，都是很好的養生食材之選。對於放屁多的患者來說，長期堅持食用薏米仁紅豆粉是一個很好的解決方法。

荷葉茶是很典型的排毒飲品，能夠及時排出身體的垃圾，有效的緩解放屁過多的情況。而且荷葉茶還有很好的減肥作用，可以有效地排便通腸道，適合所有想要擁有好身材的姑娘哦！

養生八寶茶。看到這名字就能感覺這茶是對身體好的。裡面的八種材料都是人工篩選，加熱殺菌過後的，通便的，補血的，對皮膚好的，應有盡有，放心飲用。每天一包氣血充足啊。

金銀花茶里含有豐富的營養成分。它不僅可以清熱解毒，而且還起到美白肌膚的效果，尤其對女性，還起到減肥的作用。真的很不錯， 金銀花茶組合有很多的功效，能夠讓你擁有完美的曲線， 每個女生都想要擁有妙曼的身材。

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