減肥一杯水，例假時效果更佳，堅持每天喝30天體重狂甩25斤贅肉！
很多人在工作學習生活長時間久坐而且缺乏運動，這樣肚子很容易堆積脂肪，而肚子脂肪是深層脂肪，要有效解決多方面搭配並且堅持下來才能把小肚腩消滅掉，下面一起來看看小編給你支的招
首先看看小肚腩形成原因：
1、下腹贅肉的原因：OL們日日駐守辦公室，吃飽就坐，有時工作忙起來連水都來不及喝，所以好多人都有便秘難題，久而久之，大肚腩就不經不覺跑出來啦!
2、上腹聚脂的原因：身體的新陳代謝率降低，加上平時缺乏運動，而且喜歡吃甜品和冷飲，肥肉就很容易積聚在上腹部位。
首先我們先從瘦腹飲食開始下手：
當我正在愁著減肥，有姐妹成功的，所以會經常探討，很多寶媽都試了這個減肥偏方有效果，所以我也試試了，做法很簡單，沒想到效果也很適合我，我喝了2個月沒到瘦了26斤，真的沒想到效果這麼好。
今天把做法分享給大家，希望可以幫助到其他的寶媽們！
補血養顏普洱茶——女人無法拒絕的夏日飲品（簡單三步驟）的做法步驟
1.熟普洱+紅棗+枸杞（配齊）
2.先放（普洱+紅棗）熱水沖泡，浸泡5分鐘，等出湯色後在加入枸杞
3.將泡好的普洱紅棗枸杞茶倒入冰杯中即可
小貼士
空腹不建議喝哦！運動後或激烈運動後不要立即喝任何冰飲。女性生理期不建議喝冰飲。這款茶放些冰糖味道更佳。生理期的女性建議可以在生理期後喝，可以讓臉色紅紛紛哦!
如果你覺得減肥很難，那就在百度訪問「周曉琴的逆襲之路」。
這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法，也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法！
我是一位減肥成功者，喜歡運動，熱愛生活，也曾胖過，有過一段辛酸減肥史，對健康減肥有獨到的見解。
祝每一位兄弟姐妹們早日瘦身成功，加油！
