瑜伽：男士瑜伽練習過程中的錯誤觀念，你中槍了嗎？

在印度，至少60%的瑜伽練習者為男性，而且真正的瑜伽大師也以男性居多。在歐美某些國家，男性練習瑜伽的普及程度甚至高於女性。

錯誤一：瑜伽練習是不分男女的。如果你被瑜伽動作表面的柔韌性所迷惑，認為這種運動只屬於女性，那麼對很多男性而言，無疑是一種損失。

瑜伽和生命意味著通過正確的知識和智慧獲得連接。瑜伽是賜予我們人類一個美好的禮物。它屬於我們每一個人，沒有年齡和性別的要求，不應該帶有偏見性。

錯誤二：無須柔韌，在習練中探尋一種能力，在支撐中去承擔生活，扭轉中化剛為柔，倒立中喚醒Power去創造，換一種積極的生活態度，離開酒桌的一小時，離開沙發癱瘓的一小時，離開無聊應酬的一小時，這裡沒有胡吃海塞沒有閑事八婆，但有登山達人，有馬拉松長跑者，有千騎行者，這裡有一群運動達人在一起瑜伽。

你可以用盡全力的去划拳，去怒吼，去胡吃海喝，嘔吐至力竭；

也可以和我一起來去全力撐起身體，然後釋然，從內在去放鬆平衡身體，或是生活。

瑜伽不只是女性的專利

男人的本色是什麼

不是結實的肌肉

不是職場忙碌疲憊的身影

不是放縱的享樂主義

男人的本色是健康的身形，

睿智敏銳的洞察力

懂得享受生活的各種感受

一個懂得疏解自己壓力的男人

才能更加懂得生活和工作

身體是心靈的房子，

身體在外面，靈魂在裡面。

瑜伽是一種哲學觀，也是一種生活方式。

如果你學會呵護身體，心靈自然會成長提升

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