你以為寶寶只是缺鈣，他其實還很缺愛

表姐最近特別煩惱，她家寶寶現在三歲多了，每天只吃零食不吃飯，身體發育也沒有同齡孩子那麼好，這樣下去寶寶會缺鈣的，可怎麼辦呀！

我想說的是，你寶寶不僅缺鈣，還很缺愛，這件事還要追溯到寶寶剛開始添加輔食開始說起。

寶寶一出生的時候第一口喝的就是母乳，六個月以來寶寶也已經深深眷戀上這種單一的、清淡的味道。

表姐滿心歡喜的盼到寶寶6個月了，終於可以開始添加輔食了，就恨希望把自己的愛全部都加到輔食裡面。

生怕營養單一，有時恨不得七八種不同口感、不同紋理的食材混在一起給她家寶寶吃，巴不得一勺飯里鈣、鐵、鋅、DHA等都涵蓋全了。

就像謎一樣，有時都吃不出是什麼，更別談美味了。一鼓作氣的全部塞給寶寶，就巴望著寶寶能長得快，長大高。

好不容易寶寶適應了蔬菜水果，不久以後表姐又興奮地為寶寶準備各種肉類和蛋類。

當寶寶餓的忍不住咬上第一口的時候，因為口味、紋理都變了，像在嘴裡爆炸一樣，重新混淆了寶寶對食物的印象，結果表姐辛苦做的輔食又被寶寶吐了出來。

其實寶寶在一歲前，辣姐就建議過表姐千萬別給孩子過早添加鹽、糖、醬油、味精等調味品。

可是表姐看到孩子會走、會跳、身體越來越壯實以後，就在飲食上就漸漸「大意」了：說什麼是為了鍛煉寶寶的咀嚼能力，食物開始越切越大，吃過幾次「成人飯」以後，寶寶的口味也悄悄起了變化。

而且表姐總是擔心寶寶吃的不夠多，隔段時間就會拿來「零食」喂寶寶。

可是，表姐你聽過：「餓吃甜如蜜，飽時蜜不甜"嗎？小寶寶才多大啊，一會半個蘋果、幾顆櫻桃、餅乾、酸奶的塞著，胃得不到休息，本來就沒多少容量，到了飯點也騰不出的地兒來，只好挑三揀四應付應付了！

最可怕的就是大人根據自己的心情來照顧寶寶。

心情不好了就威脅寶寶：「不吃飯，媽媽就不給你玩小火車了！」「你不乖，媽媽就把芭比娃娃送給隔壁姐姐了！」趕上她開心了：「大寶貝，就吃一口、就一口了！」

然後還總愛和別人家寶寶攀比，誇讚他們為什麼不挑食呢還總把自己認為好吃的蒜苗、芹菜、香菜一口口的「濃味食品」餵給寶寶吃，寶寶會吃才怪了。

還有表姐夫，每天忙工作，本來和孩子溝通互動的時間就少，一吃飯爸爸就開始問，寶寶今天在幼兒園乖不乖，學習怎麼樣，拿小紅花了沒有，老師表揚了沒有。一串問題問下來，寶寶一扔碗就不肯吃了。

現在寶寶上幼兒園了，表姐也開始工作了，剛回職場的表姐一時還沒有適應，所以在工作上要花費很多的時間，對寶寶的照顧也就越來越少了。

把孩子從幼兒園接回來，自己就開始忙著做飯菜，扔孩子自己玩，孩子一時無聊，一邊看電視，一邊吃零食，不知不覺就把小小的胃給吃撐著了，一到要吃晚飯時間，就根本吃不進。

表姐嘗試過各種哄啊騙啊，甚至還上手打孩子，結果發現一點用也沒有，寶寶就是一口飯不吃，看著寶寶天天只吃零食不吃飯，也很是苦腦，就怕孩子營養不良，可就是一點辦法也沒有。

其實表姐的這些經歷，我相信很多家長也都正在經歷著，孩子不愛吃飯，著急的家長會給孩子灌輸大道理：不吃飯對身體不好，長不高不漂亮等等，但是孩子並沒有感受到家長所說的不好，所以家長的嘮叨往往沒有效果。

在育兒問題上，父母應該把關注點放在孩子身上，而不是自己身上。當關注點在自己身上時，家長容易說教，然後便是壓迫。

想要改變孩子吃零食問題，你還可以這樣做：

1、其實對於吃是孩子的天性，是正常的生理需求。吃的多，吃的少，每個孩子也都不同，不去比較，不要總以自己的標準去要求孩子，而是尊重孩子自己的節奏。

2、不要讓孩子感覺無聊，不要讓孩子缺少關愛，不管你在做飯，還是做家務，都可以拉著孩子一起，讓他們也能有參與感和成就感，這樣他們也會忘記吃零食這件事。

3、千萬不要在吃飯的時候去批評孩子，這會讓他食慾下降，如果爸爸就是喜歡批評孩子，媽媽可以就先開口問寶寶爸爸，你老闆給你什麼任務了，你這個月獎金可以拿多少錢，上次那個客戶談下來了沒有。這樣我相信，寶爸也會深有體會的。

4、一歲前真的不要給孩子吃鹽啦，這可是血的教訓呀，寶寶的腎臟還沒有能力充分排出血液中的鈉(鹽的化學名稱是氯化鈉)，吃鹽太多，會損害腎臟，更嚴重的是會因過多的鉀流失而造成心臟肌肉極度衰弱而發生危險。

尾語

想要改善寶寶吃零食的問題

父母一定要有耐心，寶寶雖然小，

但是他們還是會分辨

好不好吃的，只是沒有

我們那麼豐富的語言表達

能力而已。不要總是以

我們成人多大標準來餵養孩子，

那對他們來說是一種傷害。

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