女人經期吃點這些，給卵巢洗洗澡，青春永駐！！

中醫認為，木耳具有滋補、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸胃的作用，可以排毒養顏，尤其是月經這個階段食用效果更好，而且可以幫助女性消除血液里的熱毒。黑木耳中，植物膠質具有著很強吸附能力，可將體內雜質和毒素排出來。

紅豆是呵護我們女性的一大寶貝，月經來潮，因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等，這時，一碗紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。

葡萄乾葡萄乾在經期是可以吃的，補血氣，其中鈣和鐵的含量豐富，是兒童、婦女及體弱貧血者的滋補佳品，對於暖腎，治療貧血，血小板減少這些癥狀的緩解和解決十分有效。

喜歡紅糖薑茶的朋友們，選擇它是對的，喝起來辣辣的暖暖的香香的好舒服，寒性的體質，易感風寒，四肢冷，月經不準，時間短，喝了這個感覺會很好，堅持喝下去，體質更好。

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