頸部酸痛可以試試——頸部操

看視頻前，學個單詞

massage:

【英文解釋】the action of pressing and rubbing someone s bodywith your hand,to help themrelaxor toreduce painin their muscle or joints

按摩；推拿；馬殺雞（馬殺雞就是音譯）

例子：body/shoulder/foot massage

記憶：從馬殺雞記憶這個單詞，形態上通過簡訊message這個單詞。

如果混淆的時候，你就按讀音：馬 （ma）而不是 （me）

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身邊很多人都會頸部疼痛的問題，所以跟大家分享這個視頻。

你可以自己按

也可以幫朋友按

記得擠壓的時候：不要按脊椎，感受下經絡，按經絡。重壓輕柔。

我用的時候，會結合泰國買的酸痛乳膏。

（避免打廣告的嫌疑，所以就不說具體品牌）

我家人一般就是我畫的四點，容易疼痛。我會比較著重這個點。

一般情況下我僅按中間紅色框框的兩條經脈。

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