產後三大後遺症，抑鬱症僅排第二，第一位一半以上的寶媽都有

分娩以後，除乳房外，產婦全身各器官和組織，尤其是生殖器官，都要回復到到妊娠前狀態。這種變化相當緩慢，需要6—8個星期才能完成，這一段時間就叫做「產褥期」。

產褥期雖然比妊娠期短得多，它的重要性並不不亞於妊娠期，產後康復的好壞，關係終生。

產後後遺症三——子宮復舊不良

子宮復舊不全是產後較為常見的併發症。子宮復舊不全表現為腰痛、下腹墜脹、血性惡露淋漓不盡，甚至大量 出血。即使惡露停止，白帶、黃帶必定增多，子宮位置後傾。子宮稍大且軟，或有輕度壓痛。如果不及時治療還可能導致永久性子宮改變。

惡露經久不凈要注意子宮內膜炎症，必要時要作B超檢查，看有沒有胎盤殘留。

產婦卧床休息時不要總仰卧，要經常變換體位，防止子宮後傾。子宮後位者，要做產婦保健操，尤其是膝胸卧位，以矯正子宮後傾，每日2次，每次10~15分鐘。

產後後遺症二——產後抑鬱症

從懷孕起，孕媽精神上就會有較大的壓力，比如分娩會疼嗎？能否恢復到過去的狀態？老公有否趁機出外拈花惹草？生男孩還是女孩、小孩會有毛病嗎……

生完孩子後，部分產婦會出現感情脆弱、焦慮，有時候有失眠、頭痛等。嚴重的，可能日日以淚洗面，甚至有自殺傾向。

一般產後兩三天會出現上述癥狀，十天左右癥狀將自動減輕或消失。倘若癥狀持續惡化，需要注意是否患有產後憂鬱症。如果真的患上此症，丈夫應該盡量陪伴，分擔育嬰責任，減輕產婦的勞累和心理負擔。忍耐妻子的挑剔與野蠻，因為她是病人。

產後後遺症一——產後腰腿痛

產婦在產後感到腰腿痛一般說是屬於生理性的變化，一般在產後1周後疼痛就會減輕。在坐月子期間注意勞逸結合，將會恢復得很好。如果疼痛不但不見減輕，相反逐漸加重，要請醫生醫治為好。

為了預防產後腰腿痛，孕期准媽媽應均衡合理地進食，避免體重過於增重而增大腰部的負擔，造成腰肌和韌帶的損傷，同時注意充分休息，坐位時可將枕頭、坐墊一類的柔軟物經常墊在腘窩下，使自己感到很舒服，以減輕腰部的負荷。

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