教師節,送對禮才能「答對題」!
三尺講台迎冬夏,一支粉筆寫春秋。教師節來了,送禮表意必不可少,送禮要送「對」的禮!如果沒有與眾不同,如何能夠鶴立雞群?先看看老師每天站在講台,最容易出什麼問題?
一、站出來的病:下肢靜脈曲張
由於講課需要長久站立,一天下來,有些老師的腿會腫脹起來,出現下肢靜脈曲張。若是能在早期發現及時治療,影響不會太大,但是如果拖到嚴重的時候才去治療,很有可能雙腿保不住,有截肢的風險!
解決方案:
1.補充優質蛋白,優質蛋白可以增加血管的彈性,減少靜脈曲張發病的幾率。而雞蛋、魚肉、酸奶就富含優質蛋白。
2.攝入α亞麻酸(ω-3)。它具有清理血管的作用,血管堵塞是靜脈曲張的主要原因,補充豐富的ω-3可以改善血管的堵塞問題,而富含ω-3的食物有亞麻籽油和魚油,首推亞麻籽油。
二、腦力疲勞司空見慣
教師因長期用腦(備課、批作業)容易引起腦的血液和氧氣供應不足,使大腦出現疲勞感。主要表現為頭昏腦脹、食欲不振、記憶力下降,注意力不能集中。不飽和脂肪酸是構成大腦的主要物質,作為腦力勞動者,教師要保證不飽和脂肪酸的攝入量。
解決方案:補充足夠的不飽和脂肪酸,其主要成分是ω-3和ω-6。其中ω-6大量存在於食用油中,而ω-3在亞麻籽油中含量豐富。保證攝入足量的不飽和脂肪酸,才有利於提高腦細胞的活性,增強記憶力和思維能力。
三、腸胃疾病如影隨形
很多教師要承擔繁重的教學任務,特別是當班主任的,每天工作十幾個小時,因為經常要專心備課、處理班級事務等不能按時吃飯或吃得比較隨便,長久如此,自然會引起腸胃疾病。
解決方案:補充優質的酸奶。酸奶通腸胃,防便秘,助消化,相比牛奶更易被腸胃吸收。酸奶中的乳酸菌不僅能夠抑制腸道的有害菌,減少人體發生腸道感染病的機會,還可刺激巨噬細胞吞噬癌細胞,從而增強機體的抗癌免疫力。
教師節送禮也是一門學問,只有送對了,你的這道「題」才算答對!送老師,就送大地恩典亞麻籽油+逆非凡酸奶粉,無糖無添加劑,為健康獻禮!

