豆腐這樣做來吃，竟成高血壓的死對頭，秋季吃效果最好

高血壓，顧名思義是由血壓偏高所引起的疾病，主要表現有頭暈、噁心、易犯困等等。是中老年人群的常見病，但是，高血壓久治不愈往往會引起一系列的併發症，如心腎功能的衰竭。所以，高血壓患者要引起足夠的重視。

有效的高血壓食療法是什麼？下面，小編給大家推薦1個很有效的高血壓食療法，助你穩定血壓。

冰糖豆腐粥

將豆腐適量放入適量的清水中，之後將粳米適量也放入其中，煮沸，之後小火慢煮，等到粥煮好後，可以講適量的冰糖放入粥中，煮沸就可以了，這款粥經常性食用可以起到非常好的治療高血壓的效果，對於由於高血壓導致的面色蒼白、頭暈目眩、食欲不振等具有非常不錯的治療效果。

鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血正常;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇。

青錢柳茶具有調節血糖，激活胰島器官的功能，促進血糖代謝，是糖尿病治療史上劃時代的重大發現，常飲此茶，還可起到醒神健腦，滋補體質。

桑葉中含有強化毛細血管、降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血症的同時，又有預防心肌梗塞和腦溢血的作用。

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！