南京華膚皮膚病醫院：痘痘不會護理可就麻煩了

痘痘是很多年輕人的煩惱，但是由於痘痘護理的不當，就會在皮膚上留下疤痕。使面容受到破壞，因此青少年在痘痘出現後，需要做好對皮膚的護理。那麼我們一起來看看出現痘痘時該如何合理呢？

飲食對於痘痘的護理十分重要，上火的食物，容易引發痘痘，特別是在夏天，對於辛辣的性熱的食物，要少吃，例如辣椒，牛肉等。此外還有一些食物，會加重瘙癢，例如海鮮、羊肉等。對於油膩的食物，也會引起痘痘病情的惡化，也要避免，還會造成便秘，引發內分泌失調。

護理痘痘需要良好的睡眠，者對皮膚的新陳代謝有很大幫助的，如果晚上很晚才睡，這會阻礙皮膚在夜晚的代謝活動，而使皮膚有毒素堆積，加重痘痘的癥狀。此外睡眠不好，也會出現熊貓眼等，給外錶帶來破壞。長期睡眠不規律，還會擾亂正常的生物鐘，而造成心律不齊等癥狀，對健康造成危害。

青春期的男女平常要多注意維護自個的皮膚，注意自個平常的臉皮清潔，洗臉時不要用太膿的香皂，水溫也不要高，平常大概多注意睡覺，精力不易過分嚴重、驚懼、煩躁不安、失眠都會致使青春痘。

注意衛生，平常多打掃衛生，避免灰塵，還要對生活用品，床被等注意定時的清洗，以免細菌在枕頭上滋生，毛巾需要做到定時的更換，在洗臉的時候，要是使用溫水，選擇合適的護膚品等。

華膚溫馨提示：平常不要總是用手去碰臉部，因為每個人的手部都殘留著許多細菌，這些細菌可能感染皮膚造成痘痘出現，當然也不能用手去擠壓痘痘，這可是會留下疤痕的哦！

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