今天，你抖腿了嗎？抖腿屬於殘障啊！

今天，你抖腿了嗎？

抖腿屬於殘障？？？

去年就有研究表明，有些人因為嚴重的智力缺陷而導致大腦的部分功能不健全，以致在坐下的時腿部肌肉不受中樞神經控制而出現抖動的現象；醫學上有一種疾病叫做「不寧腿綜合症」，它的癥狀主要就是不可抑制地抖腿。所以，就有人說：抖腿屬於智障，請大家不要再鄙視他們了！

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其實，抖腿也是有好處的

抖腳可以緩解緊張、焦慮感

人非古樹，亦非石鍾，無法巋然不動。人們在坐著思考問題時，精神往往高度集中，所有的神經都綳得緊緊的，如果肢體再不放鬆，就很容易加重精神上的疲憊。抖腳是其中的一種方式。

通過兩腿不斷地左右搖晃、上下抖動，就能在不斷改變坐姿、放鬆肢體的基礎上促進血液循環，從而舒緩緊張的心情。

促進血液循環

首先抖腿可以促進下肢血液循環，維持並增強肌肉關節的活力。當我們在抖腿時，下肢肌肉會隨著我們的搖晃伸縮,促進下肢血液迴流，防止了肢體血栓和靜脈曲張的形成哦。

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抖腿可以防癱瘓

大家都知道人到了一定年齡，身體零件就不中用。老年人沒事坐在自家小院乘涼時，抖抖腿讓下肢肌肉小幅度運動一下，可以讓你行動更給力噢，所以爺爺奶奶們可以一試啦。

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