他曾經是個死胖子，為了孩子去減肥，十個月竟然讓老婆認不出

近日，人馬君在雅虎新聞看到了一個肥胖爸爸瘋狂減肥，最後練就型男的故事。故事很勵志，過程很驚險。

故事的主人公叫賴安?克拉克(Ryan Clarke)，在他24的時候，他的體重已經直逼400磅了。天哪！才二十多歲，還是青春無敵的歲月啊，他就這麼胖了，雖然自己也有個肉嘟嘟的兒子，但人馬君怎麼看克拉克一個手指就能壓死他兒子了啊。

畫面太美，我不敢看～

人馬君又看到克拉克和他兒子的合影，當時我就要打電話給警察叔叔了，這純粹是一個帶著墨鏡裝酷的胖子歹徒和一個白凈的小男孩的故事啊！萬一兒子鬧騰了，他會不會一巴掌拍死呢？

由於過於肥胖，也給他生活造成了無盡的困擾。他要飽受各種肥胖問題帶來的心理問題以及生理疾病。他時常戴著墨鏡，並不想展示最真的自己，有時候鬱鬱寡歡，有時候又喜怒無常，始終活在自己的世界裡。

終於有一天，克拉克忍受不了這種困難的生活。他去醫院求助了，可是醫生卻跟他說如果不立即採取行動他將只能活到30歲。

三十而立，三十而立啊，即便如此，克拉克還是沒有做出任何改變，依舊渾渾噩噩。直到有一天，妻子告訴他自己再度懷孕了。

我的天哪，妻子又懷孕了，我如果活不到30歲，那豈不是都見不到我第二個孩子。一想到孩子一出生就可能沒爹，他觸動了，也為此下定決心行動起來。他決定減肥！

當然，有了信念，克拉克的減肥行動就立即開始了。他決定一天兩次健身，早上一小時有氧運動，晚上一小時舉重訓練。

他調整了飲食習慣，少吃多餐，綠色健康。

為了督促自己減肥，克拉克運用社交媒體與正能量爆棚的人互相鼓勵。他自己也會經常發一些對比圖鞭策自己，「不能停，我能行。」

第六周 體重335磅

第二個月，體重291磅

和朋友的合照，又瘦了61磅

減肥五個月，瘦了126磅

六個月瘦了116磅

減肥第251天體重170磅

當健身房的人投來異樣的目光，或者自己無法堅持的時候，他總是用座右銘激勵自己：「不會停，不能停！」

現在，十個月過去了，克拉克整整減掉了183磅！！！天哪，人馬君換算了下，也就是說他在不到一年的時間整整瘦了83公斤！這還是人么？對自己嚴格的要求就是對未來最大的恩惠，原來的褲子可以塞得下自己和妻子了，真是太刺激了。

曾經有人問，減掉自己一半體重是一種怎樣的體驗？人馬君也不多說了，圖片告訴你：

令人高興的是，在克拉克健身減肥的這段時間呢，第二個寶寶也誕生了。型男帶小孩，現在這畫面怎麼看都溫馨加帥氣呢！

現在的他不僅收穫了健康有型的體魄，而且擁有幸福的家庭，在各個社交網站上小有名氣，活生生也是個勵志奶爸。

可他本人也有話說，減肥不只是口頭上說說的事兒，必須要落實到行動。你有多強的信念，你就能剪的越多，還說想告訴大家「不能停，不會停」！不過減肥過後會面臨皮膚鬆弛的困擾，希望還是不要鬆懈，把健身當成一個陪伴自己一生的事業。

最後人馬君送上一張克拉克分享的圖，只是想說：

「一旦你決定了減肥，就要有把健身房當成家的覺悟！」

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