從下面這些原因你可以找到高遠球為何不到位！

01、握拍問題

沒有採用正確的正手握拍法握拍，習慣「一把抓」，用類似於網球的「西方式」握拍法握拍去拍打來球。

02、側身問題

身體正對球網擊球，準備時沒有先半側對球網。如此，不但影響了擊球動作的隱蔽性，而且也影響了有效利用身體蹬轉的力量來協助上肢發力擊球。

03、擊球點問題

擊球點沒有選擇在右肩的前上方，偏低、偏前或偏後。通常是偏低的更普遍。

【1】擊球點偏低，容易使揮拍不夠充分，更加影響發力。擊球的時機或早或晚，就會打不到球，或者打到拍框上。主要原因是很多人喜歡等著球來，而不是主動去迎球。

【2】擊球點偏後，回球一般飛得高，但飛不遠，不能回擊到對方後場，且球速較慢，容易被截殺。主要原因是判斷不及時，啟動慢、移動慢，,導致擊球時人在球的前面，擊球點偏後。

04、抬肘問題

抬肘位置要適中，不能太高，否則不容易發力。抬肘不是先抬肘再擊球，應該是擊球與抬肘同時進行。

05、內旋外旋問題

小臂先外旋引拍蓄力，而後再揮拍內旋發力，一定要注意這種螺旋式的力量傳遞方式。

GIF/81K

06、手臂伸直問題

不是先伸直等球打，擊球前手臂不是直的，而是在擊球的一瞬間伸直。

07、鬆緊問題

動作僵硬是初學者常常出現的問題，因為注意力過於集中，身體緊張，握拍太緊，使上臂前臂肌肉過於緊張，在擊球瞬間,腕部、肩部不夠靈活、放鬆，擊球力量缺少鞭打式的加速效果。不僅擊出的球力量不夠，也容易很快疲勞，或者出現頻頻漏球情況。所以，架拍、引拍、揮拍時，肩關節、腕關節，握拍手都是放鬆的，只有擊球瞬間，握緊球拍發力。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！