幾樣不起眼的小東西，每天加點泡水喝，排出多年濕氣

濕氣重嚴重危害身體健康，是萬病之源。在致病的風、寒、暑、濕、燥、火這「六淫邪氣」中，中醫最怕濕邪。冬季濕是最容易滲透的。濕邪從來不孤軍奮戰，總是要與別的邪氣狼狽為奸。濕氣遇寒則成為寒濕，這就好比冬天的時候，如果氣候乾燥，不管怎麼冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因為南方濕氣比較重，寒濕襲人。

我們都知道大蒜是可以排毒的，吃起來不僅口感好，還具有去腥膩和助消化的作用，其實它還能排毒祛濕、殺菌去腥。

玉米須組合茶精多味天然有益食材，包括山楂、烏梅、陳皮等，營養非常全面，還能有效趕走濕氣，對虛胖很有幫助。早晚一杯，身體更輕鬆。

赤小豆薏米茶

濕氣重的人，便便難沖乾淨，臉上總是油油的，還易水腫虛胖，而且很難減掉，最有效的辦法就是祛濕。

苦瓜片中含有一種瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，這種物質能夠快速分解體內多餘的脂肪，每天堅持飲用你就可以看到瘦身的效果，讓你輕鬆喝出好身材，再也不擔心肥胖問題。

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