騰淵詠春 攤掌

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動作步驟：

1. 二字鉗羊馬站立，抱拳與胸齊平，拳在胸腹之間。

2. 手臂貼著身體向前平移，手腕過身體中線，手臂旋轉，拳變掌攤出。

3. 動作完成時，從手肘到手掌，都在中線上，肘部距離身體一拳。

4. 攤掌收回，另一隻手出拳，動作要求同上。

動作要點：

1. 攤掌與收拳時，手肘要貼著身體；

2. 出掌時，手腕必須超過身體中線；

3. 手腕過中線後，前臂向前向外攤出；

4. 整體動作過程中身體要放鬆。

易犯錯誤：

1. 出掌時掌心未超過中線；

2. 前臂攤出時沒有旋轉，沒有沉肘。

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