得了胃炎不好受，你知道如何應對嗎？

很多得過胃炎的人都知道是很痛苦的，他們往往身材比較瘦弱，因為胃部的消化吸收功能不好，平時飯量比較小，容易沒有胃口，不小心吃了過涼，過硬的東西，胃部馬上會痛，嚴重的更會吐酸水，嘔吐，那種滋味真是不好受。

胃炎一般分為急性胃炎和慢性胃炎兩種，一般急性胃炎是因為不小心吃了壞了的食物和辛辣，寒冷的食物，以及帶有病菌的食物突然造成的，慢性胃炎一般都是長期飲食不規律，與感染幽門螺桿菌有關。

一定不要把胃炎當成小事，因為很多胃癌患者都是由胃炎發展到的，得了胃炎後一定要去醫院治療，吃一些治療胃炎的藥物可以有效治療胃部不適。

需要注意的是，我們在平時生活中也要養成好的習慣：

養成良好的進食習慣，少量多餐、定時定量、細嚼慢咽，避免攝入粗糙、過咸、過甜、過辣的刺激性食物和飲料，戒除煙酒。制訂飲食計劃，以高熱量、高蛋白、高維生素、易消化的飲食為主。改善烹飪技術，粗糧細做，軟硬適中，使食物色、香、味俱全，增進患者食慾。根據病情選擇適宜的食物。應盡量避免過酸、過辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物。

注意適當的休息、鍛煉，保持生活規律。生活不規律，工作過於勞累，精神高度緊張，睡眠不足，是慢性胃炎發生的重要原因。每個人可根據自己的工作性質，制定出一份作息時間表，儘可能保持生活規律。

減少活動，保證充足的睡眠。急性應激導致出血的患者囑其卧床休息，避免病情加重。 消除思想顧慮，白痴輕鬆愉悅的心情，有利於促進疾病康復。 避免使用非甾體類抗炎葯； 定期複查，如有疼痛持續不緩解、排黑便等應立即就診。

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