使用被子的三大誤區，你中了幾個
人生的三分之一是在睡眠中度過的，柔軟舒適的被子可以幫助我們安然入睡，又可以緩解疲勞，讓我們充滿點，精神飽滿地迎接新的一天。
但是被子的使用不當，也會威脅到我們的身體健康。今晚，我們就來聊聊在使用被子的時候，容易出現的幾個誤區：
一、剛起床就疊被子
許多人在起床後就會開始疊被子，覺得這樣子很利索，屋子看起來乾淨整潔。但是這種愛整潔的習慣在這時卻是適得其反。在經歷一夜的休息之後，我們身體會排泄一些廢物，使得我們被子上有殘留，如夜間呼吸出去的二氧化碳、汗液、皮屑等。
如果起床之後立馬就疊被子，被子處於相對封閉的狀態，身體排出的氣體和代謝產物等還會繼續停留在被子當中，給細菌提供了滋生的環境，特別是對一些哮喘、皮炎、濕疹和塵蟎過敏的人尤為不利。起床之後，我們可以打開窗戶，把被子反過來攤在床上，晾十分鐘左右再疊被子，讓夜裡睡覺所產生的水蒸氣和汗液揮發掉，破壞細菌的增長環境，這樣有助於抑制細菌的生長。
二、持續暴晒被子
不少人喜歡被子被曬後的味道，把被子晾在太陽下，認為持續暴晒能有效殺菌殺蟎。其實曬被子的時間也是有講究的，像常見的棉被，一般曬3-4小時效果是很好的，但是如果長時間暴晒的話，會導致棉纖維縮短，被子的保暖性也就大打折扣了。
而羊毛被、蠶絲被就只要放在乾燥通風的地方展開晾一到兩個小時就可以了，如果放到太陽底下暴晒的話，會破壞羊毛蠶絲纖維里中的蛋白質，使纖維老化變脆，降低了被子的保暖性和舒適度。
三、曬被子的時候進行拍打
許多人曬被子的時候都喜歡拍打拍打，認為這樣會使被子蓬鬆同時清除塵土。其實這樣對被子是不好的。
棉花被和羽絨被纖維比較脆弱，如果很用力拍打，會使纖維斷裂，細小的棉塵羽塵會從被子里拍打出來，降低了被子的蓬鬆度和保暖性。合成纖維做成的被子，比如單孔多孔的滌綸纖維被，纖維容易緊縮在一起，復原很難。被子的舒適度等使用性能就大大降低了。
所以正確的做法，是用刷子刷一遍，或者是將被子抖落抖落，去掉灰塵就可以了。
